โครงการออกกกำลังกายด้วยจักรยานในผู้สูงอายุ
| กิจกรรม | ระยะเวลา | เป้าหมาย/วิธีการ | ผลการดำเนินงาน | ปัญหา/อุปสรรค/แนวทางแก้ไข | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | |||
| 1. | กิจกรรมการตรวจสุขภาพเบื้องต้น | 22 มิ.ย. 2562 | 18 มิ.ย. 2563 |
|
กิจกรรมการตรวจสุขภาพเบื้องต้น - ก่อนการเริ่มกิจกรรมการปั่นจักรยาน จำนวน 1 ครั้ง โดยการเจาะเลือดตรวจหาภาวะไขมันในเลือด น้ำตาลในเลือด ชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว และตรวจวัดความดันโลหิต และหลังเสร็จสิ้นกิจกรรมการปั่นจักรยาน จำนวน 1 ครั้ง - อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับวินัยจราจรขับขี่ปลอดภัยและประโยชน์ที่ได้รับจากการเข้าร่วมโครงการ
|
- |
1 สมาชิกได้รับการเจาะเลือดตรวจหาภาวะไขมันในเลือด น้ำตาลในเลือด ชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว และ/รวจวัดความดันโลหิต จำนวน 2 ครั้ง 2 ผู้เข้าร่วมอบรมมีความรู้เกี่ยวกับวินัยจราจรขับขี่ปลอดภัยและประโยชน์ที่ได้รับจากการเข้าร่วมโครงการ |
- |
| 2. | กิจกรรมปั่นเพื่อสุขภาพ | 22 มิ.ย. 2562 | 23 มิ.ย. 2563 | ปั่นจักรยานทุกเช้าในพื้นที่ตำบลนาท่อม และใกล้เคียง |
สมาชิกและผู้สูงอายุรวมกลุ่มกันปั่นจักรยานในตอนเข้า |
- |
เกิดการรวมกุล่มกันออกกำลังกายของผู้สูงอายุ และมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง |
- |
| 3. | กิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้ | 22 มิ.ย. 2562 | 18 มิ.ย. 2563 | หลังที่มีการทำกิจกรรมปั่นจักรยาน พบปะ พูดคุยปัญหาสุขภาพ อย่างน้อย 3 เดือนครั้ง โดยการชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว และตรวจวัดความดันโลหิต |
กิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้ - หลังที่มีการทำกิจกรรมปั่นจักรยาน พบปะ พูดคุยปัญหาสุขภาพ อย่างน้อย 3 เดือนครั้ง โดยการชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว และตรวจวัดความดันโลหิต |
- |
ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้พบปะ พูดคุยปัญหาสุขภาพ อย่างน้อย 3 เดือนครั้ง โดยการชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว และตรวจวัดความดันโลหิต |
- |