กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

รายละเอียดโครงการ

ชื่อโครงการ/กิจกรรม	โครงการการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยไทเก๊ก 24 ท่า
รหัสโครงการ	62-L7252-02-08
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	ชมรมผู้สูงอายุ (ไทเก๊ก)
วันที่อนุมัติ	21 มิถุนายน 2562
ปี	2562
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	24 มิถุนายน 2562 - 31 กรกฎาคม 2562
งบประมาณ	42,540.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ	นางสงขลา พิษฐานพร
พื้นที่ดำเนินการ	ตำบลสะเดา อำเภอสะเดา จังหวัดสงขลา

แผนงานโรคเรื้อรัง , แผนงานกิจกรรมทางกาย , แผนงานผู้สูงอายุ

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่สำคัญ โดยเฉพาะผู้สูงอายุหรือกำลังย่างเข้าสู่ผู้สู.อายุ ที่ต้องมีสุขภาวะยืนยาว โดยปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ ผู้สูงอายุจึงจำเป็นต้องเลือกการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัยและสภาพร่างกาย ดังเช่น กีฬาไทเก๊ก มุ่งเน้นการฝึกพลังจิต โดยมีรการเคลื่อนไหวร่างกายมีลีลาอ่อนช้อย เชื่องช้า ผู้ฝึกจะเน้นการหายใจและการมีสมาธิ ซึ่งต้องสัมพัธ์กับการเคลื่อนไหวส่วนต่างๆของร่างกาย และเพิ่มเพิ่มประสิทธิภาพของการทำงานระบบหัวใจและปอด รวมทั้งความอ่อนตัวของกล้ามเนื้อ ทางชมรมได้เห็นถึงความสำคัญของการออกกำลัง เพื่อให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพพลานามัยที่แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ และลดโรคเรื้อรังของผู้ที่ย่างเข้าวัยผู้สูงอายุ

1. เพื่อให้ผู้สูงอายุได้รับการฝึกการออกกำลังกายด้วยไทเก๊ก 24 ท่าได้ถูกวิธี
2. เพื่อให้ผู้สูงอายุได้รับการพัฒนาคุณภาพชีวิตทางร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และเคลื่อนไหวร่างกาย ได่อย่างเหมาะสม

1. โครงการการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยไทเก๊ก 24 ท่า

1.รวบรวมสมาชิกชมรมฯที่ยังไม่สามารถออกกำลังกายได้ด้วยไทเก๊ก
2.ประสานงานวิทยากร จากสมาคมไทเก๊กภาคใต้ 3.ดำเนินกิจกรรมกรรม โดยการบรรยาย อบรมทฤษฎี สาธิต ฝึกปฏิบัติ และกิจกรรมกลุ่ม เช่น ท่ารำไทเก๊ก ปรับลมหายใจกับท่ารำ ผสานกำลังภายใน 4.ประสานหน่วยงานสาธารณสุข เพื่อร่วมประเมินค่าความดันโลหิต วัดระดับค่าน้ำตาลในเลือด วัดรอบเอว ชั่งน้ำหนัก ประเมินคุณภาพทุกๆ3เดือน

1.ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกาย จิตใจดี ลดภาวะซึมเศร้า 2.ผู้เข้าร่วมโครงการสามารถออกกำลังกายด้วยไทเก๊ก 24 ทา ได้ถูกวิธี ทำให้ช่วยเพื่อประสิทธิภาพการทำงานของระบบปอดและหัวใจ 3.ลดภาวะเสี่ยงการเกิดโรค หรือลดภาวะเสี่ยงการดฃเกิดโรคใหม่ ของผู้เข้าร่วมโครงการ