โครงการฝึกอบรมการออกกำลังกายด้วยจินตลีลา “ตะลีกีปัส”
โครงการฝึกอบรมการออกกำลังกายด้วยจินตลีลา “ตะลีกีปัส”
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการฝึกอบรมการออกกำลังกายด้วยจินตลีลา “ตะลีกีปัส” | |
| รหัสโครงการ | 62-L7892-2 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ประธานชมรมผู้สูงอายุเทศบาลตำบลนาทวีนอก | |
| วันที่อนุมัติ | 19 มิถุนายน 2562 | |
| ปี | 2562 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 กรกฎาคม 2562 - 30 กันยายน 2562 | |
| งบประมาณ | 26,050.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นายไพฑูรย์ หมัดเด็น | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ศาลาอเนกประสงค์บ้านวังใหญ่ ม.10 ตำบลนาทวี อำเภอนาทวี จังหวัดสงขลา |
ชมรมผู้สูงอายุเทศบาลตำบลนาทวีนอกจัดตั้งขึ้นให้ผู้สูงอายุได้พบปะแลกเปลี่ยนความคิดเห็นซึ่งกันและกันอันเป็นการส่งเสริมความสัมพันธ์อันดีระหว่างสมาชิกผู้สูงอายุ เป็นการดูแลสวัสดิการทางสังคมแก่ผู้สูงอายุในชมรมเป็นการส่งเสริมความสามัคคีและการช่วยเหลือเพื่อสมาชิกด้วยกัน ส่งเสริมการรวมกลุ่มของผู้สูงอายุใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ มีงานอดิเรกและมีกิจกรรมสันทนาการที่เหมาะสมตามความสนใจ ปัจจุบันมีสมาชิก 355 คนจาก 13 หมู่บ้าน
การส่งเสริมผู้สูงอายุใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ การดูแลส่งเสริมทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต โดยมีกิจกรรมสันทนาการให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างสุขภาพที่ดี ร่างกายแข็งแรง ป้องกันการเกิดโรค การออกกำลังกายด้วยจินตลีลา “ตะลีกีปัต” จึงเป็นทางเลือกหนึ่งที่สามารถทำให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตของคนเราแข็งแรง โดยการเคลื่อนไหวตามจังหวะลีลาโดยมีดนตรีประกอบ สร้างความสนุกสนานทำให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้ประเปร่า แข็งแรง มีความมั่นคงในการทรงตัวและความสัมพันธ์ในการเคลื่อนไหว ช่วยเพิ่มความมั่นใจในบุคลิกภาพ และที่สำคัญเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ต้องลงทุนซื้อหามาด้วยราคาแพงเพื่อแลกกับสุขภาพที่ดี
ชมรมผู้สูงอายุฯ ได้เล็งเห็นถึงความสำคัญและความจำเป็นของการส่งเสริมสุขภาพของสมาชิกชมรมผู้สูงอายุ ในพื้นที่ ม.10 / ม.11/ ม.12/ ม. 15 และ ม.17 ตามโครงการออกกำลังกายด้วยจินตลีลา “ตะลีกีปัส” จำนวน 40 คน เพื่อกระตุ้นและส่งเสริมให้สมาชิกชมรมผู้สูงอายุได้สร้างโอกาสในการส่งเสริมสุขภาพให้แก่ตนเองและใช้เวลาว่างในการทำกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ร่วมกัน ด้วยการออกกำลังกายแบบง่ายๆ และสามารถทำได้อย่างสม่ำเสมอในสถานที่และเวลาที่เหมาะสม
- เพื่อให้สมาชิกชมรมผู้สูงอายุ จำนวน 40 คน มีความรู้เรื่องการออกกำลังกายด้วยจินตลีลาเพื่อสุขภาพ ลดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย
- เพื่อส่งเสริมสนับสนุนให้กลุ่มเป้าหมายมีทักษะในการออกกำลังกายแบบจินตลีลาที่ถูกต้องและเหมาะสมกับวัย
- เพื่อเป็นทางเลือกให้ผู้สูงอายุเข้าร่วมกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพในชุมชน
- 1 ประชุมชี้แจงสมาชิกเข้าร่วมโครงการ/เจ้าหน้าที่/กรรมการชมรมฯ
- 2. กิจกรรมการฝึกอบรมการออกกำลังกายด้วยจินตลีลา “ตะลีกีปัส” 3 สัปดาห์ๆละ 3 วัน รวม 9 วัน ณ ศาลาอเนกประสงค์บ้านวังใหญ่ ม.10
- 3 กิจกรรมการออกกำลังกายด้วยจินตลีลา “ตะลีกีปัส” โดยจัดกิจกรรมออกกำลังกายทุกสัปดาห์ๆละ 3 วัน ๆละ 2 ชม. ตลอดระยะเวลา 3 เดือน ณ ศาลาอเนกประสงค์บ้านวังใหญ่ ม.10
- 4 กิจกรรมร่วมแสดงจินตลีลาสัญจรในงานหรือกิจกรรมของชุมชน หมู่บ้าน 3 เดือน/ครั้ง
- 5 ประเมินผลโครงการ (กรอกแบบสอบถาม) จากผู้เข้าร่วมโครงการ
1 จัดประชุมกรรมการชมรมผู้สูงอายุชี้แจงแนวทางการดำเนินงานโครงการและการขอสนับสนุนงบประมาณจาก สปสช. และประชุมร่วมกับสมาชิกในหมู่บ้านที่สนใจในในพื้นที่ ม.10 / ม.11/ ม.12/ ม. 15 และ ม.17 โดยใช้สถานที่ ศาลาอเนกประสงค์บ้านวังใหญ่ ม.10
2 สมัครสมาชิกชมรมฯที่สนใจเข้าร่วมกิจกรรม โครงการออกกำลังกายด้วยจินตลีลา “ตะลีกีปัส”
3 จัดทำโครงการเสนอของบประมาณจาก สปสช.
4 ดำเนินการตามโครงการประกอบกิจกรรมต่างๆดังนี้
4.1 ประชุมชี้แจงสมาชิกเข้าร่วมโครงการ จัดประชุม 1 ครั้งก่อนดำเนินกิจกรรม /ติดต่อวิทยากรฝึกสอน
4.2 กิจกรรมการฝึกอบรมการออกกำลังกายด้วยจินตลีลา “ตะลีกีปัส” โดยฝึกอบรม 3 สัปดาห์ๆละ 3 วัน สถานที่ ศาลาอเนกประสงค์บ้านวังใหญ่ ม.10
4.3 กิจกรรมออกกำลังกายด้วยจินตลีลา “ตะลีกีปัส” จำนวน 40 คน โดยออกกำลังกายทุกสัปดาห์ๆละ 3 วัน ๆละ 2 ชม. ตลอดระยะเวลา 3 เดือน ณ ศาลาอเนกประสงค์บ้านวังใหญ่ ม.10
4.4 กิจกรรมร่วมแสดงจินตลีลาสัญจรในงานหรือกิจกรรมของชุมชน หมู่บ้าน 3 เดือน/ครั้ง
5 ประเมินผลโครงการ (กรอกแบบสอบถาม) จากผู้เข้าร่วมโครงการ
5.1 ประชุมสรุปบทเรียนการดำเนินงาน
5.2 จัดทำรายงานผลการดำเนินงาน
1 ทำให้สมาชิกชมรมผู้สูงอายุ จำนวน 40 คน มีความรู้เรื่องการออกกำลังกายด้วยจินตลีลาเพื่อสุขภาพ ลดการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย 2 ทำให้กลุ่มเป้าหมายมีทักษะในการออกกำลังกายแบบจินตลีลาที่ถูกต้องและเหมาะสมกับวัย 3 ทำให้เกิดกิจกรรมทางเลือกสร้างสรรค์ให้ผู้สูงอายุเข้าร่วมกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพในชุมชนและขยายผลไปสู่สมาชิกชมรม