โครงการส่งเสริมกิจกรรมทางกายโดยการเต้นบาสโลบ
โครงการส่งเสริมกิจกรรมทางกายโดยการเต้นบาสโลบ
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการส่งเสริมกิจกรรมทางกายโดยการเต้นบาสโลบ | |
| รหัสโครงการ | ปี2562-L5275-2-8 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมบาสโลบบ้านท่าหมอไชย | |
| วันที่อนุมัติ | 29 สิงหาคม 2562 | |
| ปี | 2562 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 สิงหาคม 2562 - 30 กันยายน 2562 | |
| งบประมาณ | 36,100.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางจิรฐา ทองขจร | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลทุ่งตำเสา อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา |
นับวันปัญหาสาธารณสุขจะยิ่งทวีความรุนแรงมากขึ้น เนื่องจาก พฤติกรรมของคนปัจจุบัน ที่กินอยู่ด้วยความเสี่ยง คือ พบว่า คนยุคนี้ถูกตรึงไว้กับหน้าจอ จนเกิดพฤติกรรมเนือยนิ่ง แต่ละวันพบว่า คนจะใช้เวลาติดจอ ๖-๗ ชั่วโมง โดยรวมแล้วมีพฤติกรรมเนือยนิ่ง ถึง ๑๓.๔๒ ชั่วโมง จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) พบว่า ประชากรผู้ใหญ่ทั่วโลกประมาณ ๑ ใน ๔ยังมีกิจกรรมทางกาย น้อยกว่า ๓๐ นาทีต่อวัน ส่วนในเด็กที่ควรมีกิจกรรมทางกายอย่างน้อย ๖๐ นาทีต่อวัน ก็พบว่าเด็กอายุ ๑๒-๑๓ ปี ยังมีกิจกรรมทางกายที่ไม่เพียงพอ ซึ่ง WHO คาดคะเนว่า ถ้าคนเรามีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอจะเป็นสาเหตุการเสียชีวิตของประชากรโลกถึงร้อยละ ๕.๕ หรือประมาณ ๓.๒ ล้านรายต่อปี จากโรคหัวใจ ความดัน มะเร็ง เบาหวาน ซึ่งเป็นผลมาจาก ปัจจัยเสี่ยงจากพฤติกรรมของเราเองทั้งการบริโภคอาหาร ไม่เหมาะสม ความเครียดสะสม สิ่งแวดล้อมที่เป็นพิษ คำว่า "กิจกรรมทางกาย" เป็นคำที่เริ่มรู้จักมากขึ้น เนื่องจากพบข้อมูลทางวิชาการ ซึ่งเป็นผลการวิจัยจากต่างประเทศพบว่า การอยู่นิ่งๆ เกิน ๒ ชั่วโมง ไม่ว่าจะเป็นการนั่งดูโทรทัศน์ เรียนหนังสือ หรือ ทำงาน เป็นการเพิ่มโอกาสเสี่ยงให้เกิดโรคต่างๆ ซึ่งทางการแพทย์ยังพบว่าเป็นการเพิ่มโอกาสเสี่ยงเกิดโรคมะเร็งลำไส้อย่างชัดเจนอีกด้วย
ชมรมบาสโลบบ้านท่าหมอไชย จึงได้รวมกลุ่มกันเพื่อจัดกิจกรรมส่งเสริมให้ประชาชนใน หมู่ที่ ๘ บ้านท่าหมอไชย มีการทำกิจกรรมทางกายร่วมกัน โดยมีความสนใจกิจกรรมการเต้นบาสโลบ ซึ่งเป็นการทำกิจกรรมส่งเสริมการเคลื่อนไหว ประกอบดนตรี มีความสนุกสนาน สร้างความเพลิดเพลิน สามารถออกกำลังกายได้ทุกส่วน ทั้งยังสามารถทำกิจกรรมได้ทุกกลุ่มอายุ ไม่ทำให้เกิดการบาดเจ็บจากการออกกำลัง จึงกำหนดจัดกิจกรรม “โครงการส่งเสริมกิจกรรมทางกายโดยการเต้นบาสโลบ” ขึ้น
- ข้อที่ ๑ เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนมีการออกกำลังกายหรือการทำกิจกรรมทางกายอย่างสม่ำเสมอ
(๑) เขียนโครงการและเสนอโครงการเพื่อขอรับการสนับสนุนงบประมาณ
(๒) ประชาสัมพันธ์กิจกรรมและรับสมัครประชาชนเข้าร่วมโครงการ
(๓) จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้
๓.๑ รับฟังการบรรยาย เรื่อง กิจกรรมทางกายเพื่อการดูแลสุขภาพ
(๔) จัดกิจกรรมรณรงค์ออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลป
๔.๑ จัดเวทีออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลปเป็นประจำ ทุกวันจันทร์-พุธ-ศุกร์ วันละอย่างน้อย ๑ ชั่วโมง
(๕) จัดกิจกรรม “ธนาคารน้ำหนัก”
๕.๑ ชั่งน้ำหนัก วัดความดันโลหิต
๕.๒ จัดทำสมุดบันทึกสุขภาพ ข้อมูลน้ำหนักตัว รอบเอว ดัชนีมวลกาย เป็นต้น
๕.๓ เวทีเชิดชูผู้มีสุขภาพดี
(๖) สรุปและรายงานผลโครงการ
(๑) ประชาชนในชุมชนบ้านท่าหมอไชยมีการทำกิจกรรมทางกายมากเพิ่มขึ้น