ส่งเสริมออกกำลังกายด้วยลีลาศ ชมรมสายใจสัมพันธ์
ส่งเสริมออกกำลังกายด้วยลีลาศ ชมรมสายใจสัมพันธ์
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | ส่งเสริมออกกำลังกายด้วยลีลาศ ชมรมสายใจสัมพันธ์ | |
| รหัสโครงการ | 62-L7258-2-63 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมสายใจสัมพันธ์ | |
| วันที่อนุมัติ | 26 สิงหาคม 2562 | |
| ปี | 2562 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 15 สิงหาคม 2562 - 30 ธันวาคม 2562 | |
| งบประมาณ | 201,800.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางอาภรณ์ แสนพิพัฒน์ | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลหาดใหญ่ อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา |
ลีลาศเป็นกิจกรรมพี่เกิดจากการเคลื่อนไหวร่างกายและเป็นการออกกำลังกายที่มีผลต่อสุขภาพ เสริมสร้าง ประสิทธิภาพของระบบการผลิตพลังงานที่ใช้ออกซิเจน ช่วยเสริมสร้างความอดทนของระบบหายใจและไหลเวียนโลหิต การฝึกลีลาศอย่างต่อเนื่องถือเป็นการฝึกแบบแอโรบิก เหมาะสมกับบุคคลทุกเพศ ทุกวัย ตั้งแต่เยาวชนถึงผู้สูงอายุ เพราะลีลาศเป็นกีฬาที่ไม่ต้องใช้กำลังมากนัก นิ่มนวล ไม่มีการกระแทกข้อต่อและกล้ามเนื้อให้มีการบาดเจ็บและยังช่วย สร้างเสริมสุขภาพทางกายและจิตใจตลอดถึงด้นอารมณ์และมีบุคลิกภาพที่ดี ลีลาศช่วยเสริมสร้างเสน่ห์กับบุคคลและ ทำให้บุคคลมีน้ำใจเป็นนักกีฬามองโลกในด้นดี ผู้ที่ได้มีโอกาสได้ฝึกฝนเป็นนักกีฬาลีลาศนับว่าเป็นผลดีต่อสังคม จะได้ เป็นตันแบบฝึกฝนให้ผู้สนใจต่อไป การออกกำลังกายด้วยลีลาศจึงเป็นการ ออกกำลังกายตามหลักวิทยาศาสตร์และ ยังอาศัยศิลปะในการเคลื่อนไหว เพื่อความสวยงาม เพื่อสุภาพ เป็นการออกกำลังกายที่ทำให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์ ดังนั้นชมรมสายใจสัมพันธ์ จึงจัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยลีลาศ ชมรมสายใจสัมพันธ์ขึ้น เพื่อส่งเสริม สุขภาพของกลุ่มสมาชิกชมรมและผู้สนใจให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีและสามารถดำรงชีพได้อย่างมีความสุขความสุขตามอัตภาพตนเอง
- เพื่อส่งเสริมกิจกรรมการออกกำลังกายในชุมขน
- เพื่อคนในชุมชนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
- ประชุมคณะทำงาน 2 ครั้ง
- อบรมให้้ความรู้การออกกำลังกายด้วยลีลาศท่าต่างๆ
๑. ประชุมวางแผนงาน
๒ สำรวจกลุ่มเป้าหมาย แบ่งกลุ่มเพิ่มเติม
๓. ประชุมชี้แจง อบรม หัวหน้ากลุ่ม
๔ ฝึกซ้อมกลุ่มตามที่ แบ่งงานกันไว้
๕. รวมกลุ่มซ้อมใหญ่
๖. ประชุม สรุป ผลการดำเนินงานทั้งหมด แก้ไข ปรับปรุง
๗. ดำเนินการตามรูปแบบ และ การฝึกซ้อม เตรียมการ
คนในชุมชนมีกิจรรมออกกำลังกาย คนในชุมชนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง