โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ปี 2563
| กิจกรรม | ระยะเวลา | เป้าหมาย/วิธีการ | ผลการดำเนินงาน | ปัญหา/อุปสรรค/แนวทางแก้ไข | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | |||
| 1. | ออกกำลังกาย (เต้นบาสโลป) | 4 ก.พ. 2563 | 4 ก.พ. 2563 | ออกกำลังกาย อาทิตย์ละ 3 วัน วันละ 1 ชั่วโมง วันอังคาน,พุธ,พฤหัสบดี เวลา 17.00-18.00 น. |
ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3 วัน วันละ 1 ชั่วโมง รวม 33 ชั่วโมง วันอังคาร,พุธ,พฤหัสบดี เวลา 17.00 - 18.00 น. |
- |
1.กลุ่มประชาชนที่สนใจมีแรงจูงในในการออกกำลังกาย 2.มีการสร้างทีมงานที่เข้มแข็งมรการรวมทีมการเต้นบาสโลปในการออกงานต่างๆ เช่น งานกาชาด ประจำจังหวัด งานทอดผ้าป่าต่างๆ |
- |
| 2. | อบรมให้ความรู้หลักการออกกำลังกายที่ถูกต้อง | 10 มี.ค. 2563 | 10 มี.ค. 2563 | ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3 วัน วันละ 1 ชม. วันอังคาร,พุธ,พฤหัสบดี เวลา 17.00-18.00 น. - ป้ายไวนิล 1 ป้าย เป็นเงิน 500 บาท - ค่าเอกสารแผ่นพับความรู้/หนังสือเชิญ เป็นเงิน 1,000 บาท - ค่าอาหารกลางวันสำหรับผู้เข้าร่วมอบรม มื้อละ 50 บาท - ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่มมื้อละ 25 บาท 2 มื้อ จำนวน 100 คน เป็นเงิน 5,000 บาท - ค่าวิทยากรให้ความรู้ จำนวน 1 คน 6 ชม.ๆละ 600 บาท เป็นเงิน 3,600 บาท - ค่าวิทยากรนำออกกำลังกาย ชม.ละ 200 จำนวน 30 ชม. เป็นเงิน 6,000 บาท |
08.30 - 09.00 น. ลงทะเบียน 09.00 - 12.00 น. หลักการออกกำลังกายต่างๆ ที่เหมาะสม 12.00 - 13.00 น. พักรับประมานอาหารเที่ยง 13.00 - 15.00 น. สอนท่าเต้นบาสโลป 14.00 - 14.15 น. พักรับประทานอาหารว่างและเครื่องดื่ม |
- |
1.กลุ่มประชาชนมีความสนใจ มีแรงจูงใจในการออกกำลังกาย 2.สร้างทีมเข้มแข็งมีการรวมทีมการเต้นบาสโลบในการออกงานต่างๆ |
- |