โครงการขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นแอโรบิค ประจำปี 2563
โครงการขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นแอโรบิค ประจำปี 2563
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นแอโรบิค ประจำปี 2563 | |
| รหัสโครงการ | 2563/L7161/2 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | อสม.ชุมชนเบตงฮูลู | |
| วันที่อนุมัติ | 18 ธันวาคม 2562 | |
| ปี | 2563 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 8 มกราคม 2563 - 31 สิงหาคม 2563 | |
| งบประมาณ | 40,600.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางสาวนิติมา ดามะอู | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลเบตง อำเภอเบตง จังหวัดยะลา |
ประธานและคณะกรรมาการอสม.ชุมชนเบตงฮูลู ได้เล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายของประชาชนในชุมชนและพื้นที่ใกล้เคียง เนื่องจากสังคมได้เปลี่ยนแปลงไปตามกระแสโลกาภิวัตน์จากสภาพสังคมจากสังคมเกษตรกรรมเป็นสังคมอุตสาหกรรม เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสังคมและสภาพแวดล้อม ทำให้หลายคนมองข้ามการออกกำลังกาย จึงเป็นเหตุให้สุขภาพอ่อนแอลงและอาจประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ ตามมา เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน ความเครียด โรคมะเร็ง ฯลฯ
จากผลการดำเนินโครงการชุมชนเบตงฮูลูสุขภาพดี ชีวีสดใส ปี 2562 จำนวน 50 คนพบดัชนีมวลกาย (bmi) ของผู้เข้าร่วมโครงการ ดังนี้ ก่อนเข้าร่วมโครงการฯ ผอบบาง(น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์) จำนวน 2 คน คิดเป็นร้อยละ 4 สมส่วน จำนวน17 คน คิดเป็นร้อยละ 34 น้ำหนักเกิน จำนวน 18 คน คิดเป็นร้อยละ 36 โรคอ้วน จำนวน 14 คน คิดเป็นร้อยละ 28 และโรคอ้วนอันตราย จำนวน 3 คิดเป็นร้อยละ 6 หลังเข้าร่วมโครงการฯ ผอมบาง(น้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์) จำนวน 2 คน คิดเป็นร้อยละ 4 สมส่วน 18 คิดเป็นร้อยละ 36 น้ำหนักเกิน จำนวน 21 คิดเป็นร้อยละ 42 โรคอ้วน จำนวน 10 คน คิดเป็นร้อยละ 20 และโรคอ้วนอันตราย จำนวน 3 คิดเป็นร้อยละ 6 จะพบว่าสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการฯมีแนวโน้มที่ดีขึ้น
ดังนั้น อสม. ชุมชนเบตงฮูลู จึงได้จัดทำโครงการ ” ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นแอโรบิค” ประจำปี 2563 ขึ้น ซึ่งเห็นว่า เป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายและเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่สร้างความสนุกสนาน เพลิดเพลิน แต่ให้ผลที่คุ้มค่าต่อสุขภาพอย่างยิ่ง เพื่อเป็นการส่งเสริมให้ประชาชนออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง รวมถึงเป็นการดูแลรักษาสุขภาพเป็นเบื้องต้นในการป้องกันโรคต่างๆ เป็นการส่งเสริมสุขภาพให้แข็งแรงปลอดโรค ห่างไกลจากยาเสพติด ใช้เวลาว่างช่วงเย็นเป็นการพบปะกันของคนในชุมชนและใกล้เคียงเพื่อร่วมกิจกรรมสันทนาการการออกกำลังกายร่วมกัน และเพิ่มความเข้มแข็ง ความสามัคคีให้คนในชุมชนและพื้นที่ใกล้เคียงกันอีกทางหนึ่งด้วย
- เพื่อให้เยาวชนและประชาชนในชุมชนหันมาออกกำลังกาย
- เพื่อให้เยาวชนและประชาชนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น
1.เสนอโครงการเพื่อขออนุมัติโครงการ 2.ประชาสัมพันธ์ในโรงเรียน/ชุมชนถึงการดำเนินโครงการฯ 3.ดำเนินการออกกำลังกายจำนวน 6 วัน/สัปดาห์ จัดให้มีผู้นำในการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคเพื่อสุขภาพ มาให้ความรู้และสอนการหลักการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่ถูกต้อง เวลา17.00น. – 18.00 น.โดยมีผู้นำการออกกำลังกายแบบแอโรบิคครั้งละ 2 คน 4.บันทึกจำนวนผู้มาเข้าร่วมกิจกรรมทุกวันที่มีกิจกรรม 5.ประเมินผลก่อน – หลังดำเนินโครงการโดยการประเมินสุขภาพด้านร่างกาย
1.เยาวชนและประชาชนในชุมชนและบริเวณใกล้เคียง มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีลดภาวการณ์เจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ 2.เยาวชนและประชาชนได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ห่างไกลจากปัญหายาเสพติด 2.เยาวชนและประชาชนในชุมชนและบริเวณใกล้เคียง มีความสัมพันธ์อันดีต่อกัน