โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยกีฬาเปตอง
โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยกีฬาเปตอง
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยกีฬาเปตอง | |
| รหัสโครงการ | 2563/L7161/2/ | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมเปตองอำเภอเบตง | |
| วันที่อนุมัติ | 18 ธันวาคม 2562 | |
| ปี | 2563 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 8 มกราคม 2563 - 30 เมษายน 2563 | |
| งบประมาณ | 33,300.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นายโอภาส พงศาวกุล | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลเบตง อำเภอเบตง จังหวัดยะลา |
การออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬาอย่างสม่ำเสมอ เป็นที่ยอมรับกันแล้วว่าเป็นวิธีการสร้างเสริมสุขภาพ ทั้งร่างกาย และจิตใจให้สมบูรณ์แข็งแรงห่างไกลโรค ซึ่งกีฬาเปตองมีประโยชน์ในการพัฒนาด้านต่างๆ ดังนี้ พัฒนาทางด้านร่างกาย เช่น กำลังแขน กำลังขา ข้อมือ ข้อศอก และหัวไหล่ให้สัมพันธ์กัน ผู้เล่นจะต้องเดินไปเดินมาตามความยาวของสนาม การลุก-นั่ง เพื่อวางลูกตลอดเวลาการเล่น กีฬาเปตองช่วยให้เกิดการทำงานที่สัมพันธ์กันระหว่างสายตา และมือ เนื่องจากใช้สายตา กะระยะทางในแง่มุมต่างๆทั้งลูกเข้าลูกตี เพื่อให้ได้ประสิทธิตามต้องการ พัฒนาการทางด้านสติปัญญา กีฬาเปตองเป็นเกมการเล่นที่จำเป็นต้องอาศัย การคิด คาดคะเน และอ่านเกมใน การเล่น คิดเกมรับเมื่อเป็นฝ่ายเสียเปรียบ และเกมรุกที่บังคับให้ฝ่ายตรงข้ามเล่นตามเกมที่เราวางไว้ พัฒนาการทางด้านจิตใจ กีฬาเปตองมีทั้งเดี่ยว คู่ ทีม ผู้เล่นจะต้องเข้าใจถึงจิตใจของผู้ร่วมทีมเป็นอย่างดี มีการปรึกษาหารือกัน ยอมรับความคิดของกัน และกัน แสดงให้เห็นถึงการเป็นผู้นำ และผู้ตามที่ดี พัฒนาทางด้านสมาธิ การเล่นเปตองนั้น สมาธิเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง ไม่ว่าจะเป็นประเภทเดี่ยวหรือทีมก็ตาม ผู้เล่นจะต้องฝึกการว่างเฉย ให้ได้ ไม่วิตกกังวล ไม่ท้อแท้ ที่สำคัญต้องไม่ใส่ใจเสียงผู้ชมรอบข้างสนาม เพราะจะทำให้เกิดความสับสน อันทำให้มีผลโดยตรงต่อฝีมือของตนเองในการเล่น การพัฒนาการทางด้านสังคม กีฬาเปตองเป็นกีฬาที่เล่นได้ง่าย จึงมีผู้นิยมเล่นกันอย่างแพร่หลาย การเล่นกีฬาเปตองนอกจากจะได้พัฒนาด้านต่างๆแล้ว ผู้เล่นยังได้พบปะสังสรรค์ได้รู้จักและร่วมสนุกกัน นับเป็นการสร้างสังคมอันดีแก่นักกีฬา นอกจากลดปัญหา ยาเสพติด ลดปัญหาอาชญากรรมลง เนื่องจากการออกกำลังกาย การเล่นกีฬายังได้รับการสนับสนุนให้ฝึกฝนจนมีความสามารถในการแข่งขันกัน สามารถสร้างชื่อเสียงให้แก่สถาบัน ชุมชน กลุ่ม หรือประเทศชาติของตนได้ ชมรมเปตองอำเภอเบตงได้เห็นถึงความสำคัญ ในข้อนี้ จึงได้ทำการส่งเสริมให้เยาวชนและประชาชนมาออกกำลังกาย โดยมุ่งหวังให้มีนิสัยรักการออกกำลังกาย ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ พร้อมกับสนับสนุนให้เยาวชนและประชาชนได้แสดงความสามารถทางด้านกีฬาเปตอง ทั้งภายในและภายนอกเมืองเบตงอย่างสม่ำเสมอ ดังนั้น ทางชมรมจึงได้จัดทำโครงการนี้ขึ้นเพื่อมุ่งหวังให้เยาวชนและประชาชนได้ออกกำลังกายด้วยกีฬาเปตองเพื่อให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงขึ้น มีสุขภาพจิตที่ดี อีกทั้งยังเป็นการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์และเป็นการสร้างสัมพันธภาพที่ดีระหว่างผู้เข้าร่วมโครงการได้อีกด้วย
- เพื่อส่งเสริมให้เด็กเยาวชนและประชาชนทั่วไปได้ ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์มาออกกำลังการเพื่อสุขภาพ
- เพื่อส่งเสริมให้เด็กเยาวชนและประชาชนทั่วไปได้มีสมรรถภาพทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ที่ดีและเหมาะสม
1.ประชุมปรึกษารูปแบบของโครงการ 2.นำเสนอโครงการ 3.ติดต่อ และนำเสนอรายละเอียดโครงการ 4.จัดเตรียมบุคลากร อุปกรณ์ สถานที่ วันเวลาตลอดจนรับลงทะเบียนผู้เข้าร่วมโครงการ 5.ดำเนินงานตามกิจกรรมในโครงการ -โดยดำเนินการออกกำลังกายต่อเนื่องไม่น้อยกว่า 3 วัน/สัปดาห์จัดให้มีผู้นำในการออกกำลังกายด้วยกีฬาเปตอง เวลา 17.00 น.- 19.30 น. (จันทร์-อาทิตย์) 6.บันทึกจำนวนผู้เข้าร่วมกิจกรรมทุกวันที่มีกิจกรรม 7.ประเมินผลก่อน-หลังดำเนินโครงการโดยการประเมินสุขภาพด้านร่างกาย หมายเหตุ รายงานผลการประเมินสุขภาพด้านร่างกายทุก 2 เดือน
1.ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีความรู้ทักษะกีฬาเปตองได้อย่างถูกต้อง 2.เพื่อให้เด็กเยาวชนและประชาชนมาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ 3.เพื่อให้รู้จักใช้เวลาให้เป็นประโยชน์ห่างไกลยาเสพติด 4.เพื่อให้มีความรักสามัคคี มีสัมพันธไมตรีที่ดีต่อกัน 5.เพื่อให้มีสมาธิยาวนานมากขึ้น