กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหลังและเอวเป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ หลายคนอาจสงสัยว่าอาการเหล่านี้เกิดขึ้นจากอะไร ทั้งๆที่พวกท่านก็ไม่ได้ทำงานหนัก ทำไมจึงมีอาการปวดหลังได้ง่ายกว่าคนทั่วไป บางครั้งมีอาการมากจนทำให้การใช้ชีวิตประจำวันไม่มีความสุข ลุกก็โอยนั่งก็โอย จนทำให้หลายคนอดคิดไม่ได้ว่าถ้าเราอยู่ในช่วงสงอายุก็คงจะมีปัญหาไม่แตกต่างกัน โดยส่วนใหญ่อาการปวดเมื่อยในผู้สูงอายุ จะเป็นกันมากบริเวณหลัง คอ เอว น่อง และข้อต่างๆ เรียกได้ว่าแทบจะปวดเมื่อยทั้งตัว ซึ่งอาการปวดเมื่อยที่พบบ่อย ได้แก่ ปวดเมื่อยล้าที่มีสามเหตุจากกล้ามเนื้อ ซึ่งมักจะบอกตำแหน่งเจาะจงไม่ชัด ปวดเมื่อยจากเส้นเอ็นร้อยหวาย ปวดจากเส้นประสาทกดทับ มักมีอาการชา ปวดเเสบปวดร้อน ร้าวไปตามเส้นประสาท เช่นถ้าเกิดการกดทับเส้นประสาทหลัง จะปวดร้าวลงไปถึงน่องและปลายเท้า หรือบริเวณคอ เมื่อเส้นประสาทถูกกดทับ จะปวดร้าวลงไปที่แขนและมือ นอกจากนี้ ยังมีการปวดเมื่อยเนื่องจากเส้นเลือดขอด พบบ่อยบริเวณขาเมื่อต้องยืนนานๆ อาการปวดจกข้อต่อต่างๆ เช่น ข้อเข่า ข้อเท้า ถ้ามีการลงน้ำหนักก็จะปวด เดินก็ปวด พับหรืองอก็ปวด และอาจมีบวมแดงร่วมด้วย สรุปได้ว่าอาการปวดเมื่อยเรื้อรัง ของผู้สูงอายุว่าเป็นที่ใดกันมากที่สุด ก็คงหนีไม่พ้นการปวดหลัง เอวที่เกิดขึ้นตามวัย เพราะข้อรับน้ำหนักตัวมากเกินไป หรือมีการบาดเจ็บ ทำให้กระดูกอ่อนตรงผิวข้อต่อสึกกร่อน และมีกระดูกงอก เพราะมีหินปูนมาเกราะขรุขระ เวลาเคลื่อนไหวจึงทำให้ปวดได้ และถ้าเป็นโรคกระดูกพรุน ก็จะทำให้กระดูกเกิดการทรุดตัว โดยเฉพาะกระดูกไขสันหลัง กระดูกสะโพก กระดูกคอ อาการปวดส่วนหลังนี้จะทรมานมาก เพราะคนเราต้องใช้ขาเดินไปไหนมาไหน หากเดินแล้วเจ็บ คงรู้สึกอึดอัดและลำบากพอสมควร ดังนั้นในผู้สูงอายุที่มีภาวะกระดุกหลังเสื่อม แพทย์จึงแนะนำให้ใช้ผ้า support ช่วยพยุงแผ่นหลัง ในบางคนการใช้ไม้เท้าช่วยพยุงตัวเดิน ก็จะลดการรับน้ำหนักของกระดูกลงไปได้บ้าง ส่วนการปวดข้อมักจะปวดมากเวลาเปลี่ยนท่า นั่ง ยืน การขึ้นลงบันได หรือมักปวดตอนกลางคืน ปวดเวลาอากาศเย็นชื้น หรืออากาศเปลี่ยนแปลง ดังนั้นผู้สูงอายุจึงจำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ ตามนโยบายรัฐบาล ซึ่งเน้นการดำเนินการด้านสาธารณสุขเชิกรุกให้ทั่วถึงและครอบคลุมทั้งการส่งเสริมสุขภาพ การป้องกันโรค การรักษาพยาบาล การฟื้นฟูสภาพ และการพัฒนาการบริการบริการสาธารณสุข โดยเน้นการดูแลและส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุและการพัฒนาคุณภาพชีวิตของประชาชน ดังนั้นชมรมผู้สูงอายตำบลควนขันได้เล็งเห็นปัญหาดังกล่าว และ ให้ความสำคัญกับการส่งเสริมสุขภาพของผู้สูงอายุ ให้สามารถดำรงชีวิตอยู่กับครอบครัวและบุตรหลานอย่างปกติสุขในสังคมและมีสุขภาพสมบูรณ์ตามควรแก่วัย จึงได้จัดทำ โครงการพัฒนาคุณภาพชีวิตและส่งเสริมอาชีพผู้สูงอายุ (หลักสูตรการทำลูกประคบสมุนไพร) ขึ้น เพื่อส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุอันจะส่งผลให้ผู้สูงอายุได้รับการดูแลและส่งเสริมให้มีสุขภาพที่ดีต่อไป

1. 1. เพื่อให้ผู้สูงอายุ ได้รับความรู้เกี่ยวกับการประกอบอาชีพอิสระ
2. 2. เพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถนำความรู้ไปประกอบอาชีพ สร้างรายได้ให้แก่ตนเอง และครอบครัวได้
3. 3.เพื่อให้ผู้สูงอายุใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ สร้างคุณค่าให้กับตนเอง และสังคม
4. 4.เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพจิตที่ดีบนพื้นฐานเศรษฐกิจพอเพียง
5. 5. เพื่อส่งเสริมทักษะชีวิต
6. 6.เพื่อให้ผู้สูงอายุสามารถพึ่งตนเอง ไม่เป็นภาระต่อลูกหลานและสังคม

1. อบรมให้ความรู้กลุ่มเป้าหมาย

1.แจ้งผู้เกี่ยวข้องประชาสัมพันธ์โครงการแก่กลุ่มเป้าหมาย 2.ทำหนังสือเชิญวิทยากร 3.จัดซื้อวัสดุอุปกรณ์ในการอบรม 4.จัดอบรมให้ความรู้กลุ่มเป้าหมาย 5.สรุปผลการดำเนินงาน

1.กลุ่มเป้าหมายมีความรู้เรื่องการทำลูกประคบสมุนไพร 2.กลุ่มเป้าหมายสามารถทำลูกประคบสมุนไพรใช้เองหรือทำขายได้ 3.กลุ่มเป้าหมายใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ มีคุณค่าต่อตัวเองและสังคม