กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

รายละเอียดโครงการ

ชื่อโครงการ/กิจกรรม	โครงการส่งเสริมสุขภาพกายใจ เหมาะสมตามวัยสตรีไทย
รหัสโครงการ	63-L4141-02-09
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	กลุ่มสตรีตำบลำใหม่
วันที่อนุมัติ	4 กุมภาพันธ์ 2563
ปี	2563
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	1 มีนาคม 2563 - 30 กันยายน 2563
งบประมาณ	22,550.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ	นางอานีย์ อาลี
พื้นที่ดำเนินการ	ตำบลลำใหม่ อำเภอเมืองยะลา จังหวัดยะลา

แผนงานกิจกรรมทางกาย , แผนงานกลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีความเสี่ยง

สุขภาพดีไม่มีขายถ้าอยากได้ต้องทำเองเชื่อแน่ว่าประโยคทองของการรณรงค์ส่งเสริมการออกกำลังกายประโยคนี้ย่อมไม่มีใครปฏิเสธว่าไม่เคยได้ยินเพียงแต่จะได้นำเอาไปปฏิบัติหรือไม่นั้นเป็นสิ่งที่แล้วแต่พฤติกรรมส่วนบุคคล การส่งเสริมสุขภาพหรือ Health promotion เป็นกระบวนการที่มุ่งหวังให้เกิดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมสุขภาพที่มีความเหมาะสมกับความต้องการของร่างกายมนุษย์ นโยบาย 6 อ. เพื่อสุขภาพที่ดี แนวทาง 6 อ. ได้แก่ ออกกำลังกาย อาหารปลอดภัย อารมณ์แจ่มใส อนามัยสิ่งแวดล้อม อโรคยาและลด ละ เลิกอบายมุข ซึ่งมีแนวทางปฏิบัติดังนี้

1. ออกกำลังกาย พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรงดำรัสว่า " การออกกำลังกายนั้นทำน้อยเกินไปร่างกายและจิตใจก็จะเฉาและทำมากเกินไปร่างกายและจิตใจก็จะช้ำ"
2. อาหารปลอดภัยการปฏิบัติตนที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารให้ได้สารอาหารที่มีคุณค่าเป็นประโยชน์ต่อร่างกายในแต่ละวันให้ครบ 5 หมู่รับประทานอาหารที่ปรุงสุกสะอาด ปลอดภัยจากสารปนเปื้อน และการบริโภคอาหารให้ได้สัดส่วนที่เหมาะสม เพียงพอกับความต้องการในแต่ละวัยเพื่อพัฒนาการ ที่สมบูรณ์ซึ่งจะกล่าวโดยละเอียดในหัวข้อโภชนาการต่อไป
   
3. อารมณ์แจ่มใสการปฏิบัติตนที่เกี่ยวข้องกับความสามารถในการจัดการกับอารมณ์การผ่อนคลายความเครียดการจัดการกับอารมณ์เป็นสิ่งที่ต้องมีความตั้งใจด้วยตัวเราเองว่าจะปรับการแสดงออกทางอารมณ์ของตนเองไปในทางที่ดีขึ้น ซึ่งอาศัยการฝึกปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ
4. อนามัยสิ่งแวดล้อมหมายถึง การจัดสิ่งแวดล้อมที่เหมาะสมทั้งด้านกายภาพเศรษฐกิจสังคม ให้เหมาะสมต่อการดูแลสุขภาพการรักษาความสะอาดสถานที่ต่าง ๆ ลำน้ำ คู คลอง การกำจัดขยะมูลฝอยให้ถูกสุขลักษณะการหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีกำจัดศัตรูพืช การกำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุงที่เป็นพาหะนำโรคการใช้วัสดุที่ย่อยสลายง่าย เป็นต้น
   
5. อโรคยาหมายถึง การไม่มีโรคการปฏิบัติตนเพื่อไม่ให้ป่วยเป็นโรคต่างๆ ทั้งโรคติดเชื้อและโรคไร้เชื้อสามารถทำได้จากการหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่ก่อให้เกิดโรคเช่นเชื้อโรคต่างๆ โดยได้รับวัคซีนป้องกันโรคติดเชื้อบางชนิดหลีกเลี่ยงการสัมผัส หรือหายใจ หรือการรับประทานอาหารที่มีเชื้อโรคปนเปื้อน การตรวจสุขภาพประจำปีการมีพฤติกรรมสุขภาพที่เหมาะสมการแสวงหาความรู้และข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพใหม่ๆ เสมอ ทั้งนี้ในการรับข้อมูลข่าวสารจะต้องพิจารณาถึงความถูกต้องน่าเชื่อถืออย่าหลงเชื่อคำโฆษณาที่เป็นเท็จเกินความเป็นจริงการเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แข็งแรงเป็นต้น

1. เพื่อส่งเสริมให้กลุ่มสตรีทุกกลุ่มอายุ ออกกำลังกาย วันละ ๓o นาที อย่างน้อย ๓ วันต่อสัปดาห์อย่างสม่ำเสมอ
2. เพื่อส่งเสริมให้กลุ่มสตรีเลือกซื้อและบริโภคอาหารที่สะอาดมีคุณค่าและปลอดสารปนเปื้อน
3. เพื่อส่งเสริมให้กลุ่มสตรีสร้างอนามัยสิ่งแวดล้อมในชุมชน เพื่อความสะอาดปลอดภัยของที่อยู่อาศัยและพัฒนาสิ่งแวดล้อมให้เอื้อต่อสุขภาพ
4. เพื่อส่งเสริมให้กลุ่มสตรีมีความสามารถในการจัดการและดูแลสุขภาพของตนเองให้ดีขึ้

1. อบรมให้ความรู้

1. จัดอบรมเชิงปฏิบัติการแก่กลุ่มสตรีตำบลลำใหม่เพื่อให้สามารถนำความรู้ไปปฏิบัติและถ่ายทอดให้แก่เพื่อนบ้านได้ รายละเอียดดังนี้

   1.1 จัดทำเนื้อหาหลักสูตรในเรื่องการส่งเสริมสุขภาพ 1.2 ประสานวิทยากรและหากลุ่มเป้าหมายในการอบรม จำนวน 50 คน 1.3 จัดเตรียมวัสดุการอบรมและเตรียมสถานที่         1.4 ดำเนินการอบรมตามตารางอบรม จำนวน 2 วัน โดยมีทั้งทฤษฎีและปฏิบัติ 1.5 ประเมินผลโครงการ

2. การทำยาหม่องสมุนไพร สรรพคุณบรรเทาอาการโรคชิคุนกุนยา

1. กลุ่มสตรีเพิ่มความสามารถในการจัดการและดูแลสุขภาพของตนเองให้ดีขึ้น
2. กลุ่มสตรีเพิ่มสมรรถนะในการควบคุมและปรับปรุงสุขภาพของตนเอง ในการบรรลุซึ่งสุขภาวะอันสมบูรณ์ ทั้งทางร่างกาย จิตใจและสังคม
3. กลุ่มสตรีสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อม หรือปรับตนให้เข้ากับสิ่งแวดล้อมได้ อีกทั้งยังสามารถควบคุมปัจจัยต่างๆ ที่มีผลต่อสุขภาพ
4. กลุ่มสตรีรู้จักเลือกชื้อและบริโภคอาหารที่สะอาดมีคุณค่าและปลอดสารปนเปื้อน