กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการเครือข่าย อสม หมู่ที่ 6 ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพปี 2563 จังหวัดสงขลา" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลท่าช้าง อำเภอบางกล่ำ จังหวัดสงขลา

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลตำบลท่าช้าง ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการเครือข่าย อสม หมู่ที่ 6 ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพปี 2563

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการเครือข่าย อสม หมู่ที่ 6 ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพปี 2563 " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลท่าช้าง อำเภอบางกล่ำ จังหวัดสงขลา รหัสโครงการ 63-L5209-10.2.043 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 พฤษภาคม 2563 - 30 กันยายน 2563 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 21,250.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลตำบลท่าช้าง เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

จากการสำรวจสถานการณ์การเคลื่อนไหวออกแรง/ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของคนไทย พบว่า ประชากรไทยอายุตั้งแต่ 15 ปีขึ้นไป ร้อยละ 20 มีกิจกรรมทางกายต่ำ ส่วนการออกกำลังกายพบว่า ผู้ใหญ่ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 วันๆ ละ 30 นาที ร้อยละ 22-24 และมีเพียงร้อยละ 10 เท่านั้นที่ออกกำลังกายเพียงพอต่อการป้องกันและลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรค ดังนั้น ประชาชนควรหันมาออกกำลังกายให้มากขึ้น เพื่อลดความเสี่ยงจากโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และโรคหัวใจ เป็นต้น     สำหรับกลุ่มวัยทำงาน เป็นวัยที่มักมีข้ออ้างว่าไม่มีเวลาว่างออกกำลังกาย ทั้งที่วัยนี้นับว่ามีความจำเป็นมาก เพราะร่างกายต้องได้รับการรักษาและฟื้นฟูในส่วนที่สึกหรอจากการทำงาน ซึ่งสามารถปรับเปลี่ยนรูปแบบการออกกำลังกายให้เหมาะสมตามเวลาและสถานที่ได้ เช่น การทำงานบ้าน หรือฝึกกายบริหารแบบง่ายๆ เช่น แกว่งแขน เดินขึ้นบันได เดินเร็ว ว่ายน้ำ ขี่จักรยาน เป็นต้น จะช่วยให้ปอด หัวใจ กล้ามเนื้อแข็งแรง ช่วยให้ระบบการไหลเวียนของเลือดมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยควรเคลื่อนไหวออกกำลังระดับปานกลางอย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 วันๆ ละ 30 นาที และควรยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย และไม่หักโหมมากเกินไป เพราะจะทำให้เกิดโทษต่อสุขภาพได้เช่นกัน ส่วนผู้ที่มีโรคประจำตัวควรออกกำลังกายตามคำแนะนำของแพทย์ซึ่ง คนวัยทำงานและผู้สูงอายุยังออกกำลังกายน้อย
    ภาคีเครือข่ายสุขภาพตำบลท่าช้าง เห็นความสำคัญในการส่งเสริมให้ประชาชนออกกำลังกายเพื่อสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง จึงเสนอโครงการ เครือข่าย อสม หมู่ที่ 6 ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพปี 2563

วัตถุประสงค์โครงการ

1. เป้าหมาย ประชาชนและผู้สนใจหมูที่ 15ตำบลท่าช้าง รณรงค์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ณ ลานกีฬาออกกำลังกาย สภานีรถไฟบ้านดินลาน จำนวน 30 คน วัตถุประสงค์ 1เพื่อส่งเสริมให้ทุกชมรมแอโรบิคในพื้นที่เป็นกลไกในการขับเคลื่อนให้แกนนำทุกกลุ่มมีกระบวนการเรียนรู้ด้านสุขภาพและออกกำลังกายที่เหมาะสม 2.ช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคที่สำคัญเช่น โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด โรคเบาหวาน ไขมันสูง โรคระบบทางเดินหายใจ ฯลฯ

กิจกรรม/การดำเนินงาน

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1. ประชาชนตำบลท่าช้าง มีการรวมกลุ่มออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
2. อัตราป่วยโรคระบบทางเดินหายใจลดลงและประชาชนตำบลท่าช้าง มีสุขสมบูรณ์แข็งแรง เพิ่มขึ้น
3. อัตราป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคเรื้อรังของประชาชนตำบลท่าช้าง ลดลง
4. ประชาชนมีความรู้เข้าใจและมีพฤติกรรมออกกำลังกายที่เหมาะสมและดูแลสุขภาพตนเองมากขึ้น

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น