| 1. จัดอบรมให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกาย 2. ประเมินสุขภาพผู้เข้าร่วมโครงการก่อนการออกกำลังกาย - ชั่งน้ำหนัก - วัดความดัน - วัดรอบเอว - ตรวจระดับน้ำตาลในเลือด 3. อบรมเชิ |
30 ก.ย. 2563 |
7 มิ.ย. 2563 |
|
1. จัดอบรมให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกาย
2. ประเมินสุขภาพผู้เข้าร่วมโครงการก่อนการออกกำลังกาย
- ชั่งน้ำหนัก
- วัดความดัน
- วัดรอบเอว
- ตรวจระดับน้ำตาลในเลือด
3. อบรมเชิงปฏิบัติการเรื่องการออกกำลังกายโดยบาสโลบ 1 เดือน
สัปดาห์ละ 3 วัน ออกกำลังต่อเนื่อง จนครบ 3 เดือน
4. ประเมินสุขภาพผู้เข้าร่วมโครงการหลังการออกกำลังกาย
- ชั่งน้ำหนัก
- วัดความดัน
- วัดรอบเอว
- ตรวจระดับน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบผลก่อน- หลังการออกกำลังกาย 3 เดือน
|
|
1. จัดอบรมให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกาย
2. ประเมินสุขภาพผู้เข้าร่วมโครงการก่อนการออกกำลังกาย
- ชั่งน้ำหนัก
- วัดความดัน
- วัดรอบเอว
- ตรวจระดับน้ำตาลในเลือด
3. อบรมเชิงปฏิบัติการเรื่องการออกกำลังกายโดยบาสโลบ 1 เดือน
สัปดาห์ละ 3 วัน ออกกำลังต่อเนื่อง จนครบ 3 เดือน
4. ประเมินสุขภาพผู้เข้าร่วมโครงการหลังการออกกำลังกาย
- ชั่งน้ำหนัก
- วัดความดัน
- วัดรอบเอว
- ตรวจระดับน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบผลก่อน- หลังการออกกำลังกาย 3 เดือน
|
|