โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกาย สบายชีวี ด้วยการเต้นลีลาศ
โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกาย สบายชีวี ด้วยการเต้นลีลาศ
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกาย สบายชีวี ด้วยการเต้นลีลาศ | |
| รหัสโครงการ | 63-L7257-02- | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ประธานศูนย์พัฒนาครอบครัวในชุมชนบ้านคลองเตย 2 | |
| วันที่อนุมัติ | 28 พฤษภาคม 2563 | |
| ปี | 2563 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 มิถุนายน 2563 - 30 พฤศจิกายน 2563 | |
| งบประมาณ | 43,978.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นายจรัส คณานุรักษ์ | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลคอหงส์ อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา |
ลีลาศเป็นกิจกรรมที่เกิดจากการเคลื่อนไหวร่างกายและเป็นการออกกำลังกายที่มีผลต่อสุขภาพ เสริมสร้าง ประสิทธิภาพของระบบการผลิตพลังงานที่ใช้ออกซิเจน ช่วยเสริมสร้างความอดทนของระบบหายใจและไหลเวียนโลหิต การฝึกลีลาศอย่างต่อเนื่องถือเป็นการฝึกเหมาะสมกับบุคคลทุกเพศ ทุกวัย ตั้งแต่เยาวชนถึงผู้สูงอายุ เพราะลีลาศเป็นกีฬาที่ไม่ต้องใช้กำลังมากนัก นิ่มนวล ไม่มีการกระแทกข้อต่อและกล้ามเนื้อให้มีการบาดเจ็บและยังช่วย สร้างเสริมสุขภาพทางกายและจิตใจตลอดถึงด้นอารมณ์และมีบุคลิกภาพที่ดี ลีลาศช่วยเสริมสร้างเสน่ห์กับบุคคลและ ทำให้บุคคลมีน้ำใจเป็นนักกีฬามองโลกในด้นดี ผู้ที่ได้มีโอกาสได้ฝึกฝนเป็นนักกีฬาลีลาศนับว่าเป็นผลดีต่อสังคม จะได้ เป็นตันแบบฝึกฝนให้ผู้สนใจต่อไป การออกกำลังกายด้วยลีลาศจึงเป็นการ ออกกำลังกายตามหลักวิทยาศาสตร์และ ยังอาศัยศิลปะในการเคลื่อนไหว เพื่อความสวยงาม เพื่อสุภาพ เป็นการออกกำลังกายที่ทำให้ร่างกายแข็งแรงสมบูรณ์
ในการนี้ ศูนย์พัฒนาครอบครัวในชุมชนบ้านคลองเตย ๒ เทศบาลเมืองคอหงส์ เล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย เพื่อส่งเสริมกิจกรรมการออกกำลังกายในชุมขน คนในชุมชนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง จึงจัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกาย สบายชีวี ด้วยการเต้นลีลาศ
- เพื่อสร้างความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยการเต้นลีลาศ
- เพื่อส่งเสริมให้ชุมชนบ้านคลองเตย 2 มีการออกกำลังกายด้วยการเต้นลีลาศ
- เพื่อให้ผู้ร่วมกิจกรรมมีสุขภาพกายและใจที่ดี
- กิจกรรมประชุมคณะทำงาน
- กิจกรรมให้ความรู้เรื่องสุขภาพดีตามหลัก ๓ อ.
- กิจกรรมฝึกอบรม/ฝึกปฏิบัติ ทักษะการออกกำลังกายด้วยการเต้นลีลาศตามท่าต่าง ๆ
- ประชุมคณะกรรมการ/ผู้ประสานงาน ศูนย์พัฒนาครอบครัวในชุมชน เพื่อวางแผนการดำเนินโครงการ
- ประชาสัมพันธ์/ลงพื้นที่สำรวจ/รับสมัครผู้เข้าร่วมโครงการ
- ประสานงาน/จัดหาสถานที่/จัดหาวิทยากร/จัดหาอุปกรณ์ที่ใช้ในการดำเนินกิจกรรม
- จัดกิจกรรมตามกำหนด รูปแบบ ภาคทฤษฎี และปฏิบัติ
- ติดตามและประเมินผลการดำเนินกิจกรรม
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพกายแข็งแรง
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์
- ได้ทำกิจกรรมร่วมกันสร้างความรัก ความสามัคคีในชุมชน