โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกาย สบายชีวี ด้วยการเต้นแอโรบิค
โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกาย สบายชีวี ด้วยการเต้นแอโรบิค
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกาย สบายชีวี ด้วยการเต้นแอโรบิค | |
| รหัสโครงการ | 63-L7257-2- | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ประธานศูนย์พัฒนาครอบครัวในชุมชนบ้านคลองเตย 3 | |
| วันที่อนุมัติ | 28 พฤษภาคม 2563 | |
| ปี | 2563 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 มิถุนายน 2563 - 30 พฤศจิกายน 2563 | |
| งบประมาณ | 31,078.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นายประยูร ไชยบัณฑิต | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลคอหงส์ อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา |
เนื่องจากประชาชนมีความสนใจด้านสุขภาพมากขึ้น สุขภาพที่ดีอยู่ในร่างกายที่แข็งแรง มีจิตใจที่เป็นสุขสงบ แนวการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม คือดูแลกาย ใจ จิตวิญญาณ การดูแลสุขภาพที่เน้นให้ความสำคัญในการส่งเสริมป้องกันโรคพื้นฟูมากกว่าการรักษา การเต้นแอร์โรบิคเป็นกิจกรรมที่เกิดจากการเคลื่อนไหวร่างกายและเป็นการออกกำลังกายที่มีผลต่อสุขภาพ เสริมสร้าง ประสิทธิภาพของระบบการผลิตพลังงานที่ใช้ออกซิเจน ช่วยเสริมสร้างความอดทนของระบบหายใจและไหลเวียนโลหิต เหมาะสมกับบุคคลทุกเพศ ทุกวัย ตั้งแต่เยาวชนถึงผู้สูงอายุ ปัจจุบันสภาพสังคม เป็นลักษณะสังคมเมือง ทำให้คนในสังคมมีเวลาอยู่ด้วยกันน้อยลงและให้ความสำคัญเรื่องสุขภาพน้อยลงจนลืมคิดไปว่าหากสุขภาพย่ำแย่อาจจะส่งผลต่อกิจกรรมการดำรงชีวิต ปัญหาโรคติดต่อไม่เรื้อรังในกลุ่มวัยต่าง ๆ ปัญหาสุขภาพจิต ซึ่งเกิดจากพฤติกรรมในการดำรงชีวิตที่ไม่เหมาะสม หากประชาชนในพื้นที่มีกิจกรมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอาจทำให้ประชาชนในพื้นที่มีสุขภาพแข็งแรง ทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และจิตวิญญาณ และสร้างความเข้มแข็งให้ครอบครัวในอนาคต
ในการนี้ ศูนย์พัฒนาครอบครัวในชุมชนบ้านคลองเตย ๓ เทศบาลเมืองคอหงส์ เล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย เพื่อส่งเสริมกิจกรรมการออกกำลังกายในชุมขน คนในชุมชนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง จึงจัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกาย สบายชีวี ด้วยการเต้นแอร์โรบิค
- เพื่อสร้างความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค
- เพื่อส่งเสริมให้ชุมชนบ้านคลองเตย 3 มีการออกกำลังกายด้วยบาสโลบ
- เพื่อให้ผู้ร่วมกิจกรรมมีสุขภาพกายและใจที่ดี
- กิจกรรมประชุมคณะทำงาน
- กิจกรรมให้ความรู้ เรื่องสุขภาพดีตามหลัก ๓ อ.
- กิจกรรมฝึกอบรม/ฝึกปฏิบัติ ทักษะการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอร์โรบิคตามท่าต่าง ๆ
- ประชุมคณะกรรมการ/ผู้ประสานงาน ศูนย์พัฒนาครอบครัวในชุมชน เพื่อวางแผนการดำเนินโครงการ
- ประชาสัมพันธ์/ลงพื้นที่สำรวจ/รับสมัครผู้เข้าร่วมโครงการ
- ประสานงาน/จัดหาสถานที่/จัดหาวิทยากร/จัดหาอุปกรณ์ที่ใช้ในการดำเนินกิจกรรม
- จัดกิจกรรมตามกำหนด รูปแบบ ภาคทฤษฎี และปฏิบัติ
- ติดตามและประเมินผลการดำเนินกิจกรรม
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพกายแข็งแรง
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์
- ได้ทำกิจกรรมร่วมกันสร้างความรัก ความสามัคคีในชุมชน