เตรียมวัสดุ อุปกรณ์ และผู้นำการออกกำลังกาย และดำเนินการตามโครงการโดยจัดให้มีการออกกำลังกายในรูปแบบการยืดเหยียดกล้ามเนื้อเป็นประจำสัปดาห์ละ 2 วัน จนเสร็จสิ้นโครงการ
กลุ่มเป้าหมายมีความรู้และสามารถดูแลสุขภาพตนเอง
