กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายลดเสี่ยงโรคเรื้อรัง

รายละเอียดโครงการ
รายละเอียดโครงการ
ชื่อโครงการ/กิจกรรม โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายลดเสี่ยงโรคเรื้อรัง
รหัสโครงการ
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ กลุ่มบาสโลบ หมู่ที่ 5,6,7
วันที่อนุมัติ 30 มิถุนายน 2563
ปี 2563
ระยะเวลาดำเนินโครงการ 1 กรกฎาคม 2563 - 30 กันยายน 2563
งบประมาณ 27,332.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ นางณัฐธยาน์ สุกุลธนาศร
พื้นที่ดำเนินการ ตำบลประกอบ อำเภอนาทวี จังหวัดสงขลา
ประเด็น
แผนงานกิจกรรมทางกาย
สถานการณ์/หลักการและเหตุผล

จากการศึกษาของมูลนิธิสถาบันวิจัยและพัฒนาประชากรไทย พบว่าประชาชนที่มีพฤติกรรมสุขภาพที่พึงประสงคื 5 กิจกรรม ได้แก่ 1) ออกกำลังกาย 2) รับประทานผักสดและผลไม้สด 3) ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8 แก้ว หรือมากกว่า 4) ไม่ดื่มสุราหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 5) ไม่สูบบุหรี่ มีเพียงร้อยละ 18.7 เท่านั้น ทั้งนี้การออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นพฤติกรรมที่พบต่ำสุด ประชาชนเจ็บป่วยด้วยโรคความดันโลหิตสูง ร้อยละ 31.7 โรคเบาหวานร้อยละ 13.3 โรคหัวใจร้อยละ 7.0 โรคหลอดเลือดในสมองตีบร้อยละ 1.6 อัมพาต/อัมพฤกษ์ ร้อยละ 2.5 และโรคมะเร็งร้อยละ 0.5 ประชาชนที่มีภาวะทุพพลภาพ (มีข้อจำกัดในการทำกิจวัตรประจำวันด้วยตนเอง) ประมาณร้อยละ 15 ของประชาชน การออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวร่างกายมากขึ้นในชีวิตประจำวันออย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์หรือวันละ 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์ จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดและเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือดนอกจากนั้นยังทำให้กล้ามเนื่อขาแขนแข็งแรง ทำให้สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ดีขึ้น และลดการหกล้ม   ตำบลประกอบ มีประชาชน 7,673 คน คาดว่ามีประชาชนที่มีพฤติกรรมสุขภาพที่พึงประสงค์เพียงร้อยละ 20 ดังนั้น กลุ่มบาสโลบ หมู่ที่ 5,6,7 จึงได้จัดทำโครงการเพื่อส่งเสริมการออกกำลงกายและการเคลื่อนไหวร่างกายในประชาชนขึ้น โดยมีแนวคิดให้ความรู้การออกำลังกายในภาพรวม จัดให้มีการนำออกกำลังกาย ติดตามกระตุ้นให้ประชาชนออกกำลังกาย เป็นระยะเวลาอย่างน้อย 6 เดือน เพื่อให้มีพฤติกรรมต่อเนื่องเป็นนิสัย เกิดความยั่งยืน

วัตถุประสงค์/เป้าหมาย
  1. เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนในพื้นที่หมู่ที่ 5,6,7 ออกกำลังกายเพิ่มขึ้น
การดำเนินงาน/กิจกรรม
  1. จัดอบรมและครูฝึกสอนการออกกำลังกายให้ถูกวิธี
วิธีดำเนินการ

1) กลุ่มบาสโลบ หมู่ที่ 5,6,7 ประชุมวางแผนเพื่อส่งเสริมให้ประชาชนออกกำลังกาย โโยจัดใให้มีการอบรมเรื่องการออกกำลังกายในภาพรวม และต่อด้วยการเต้นบาสโลบ รับสมัครอาสาสมัครแกนนำ 20-25 คน ในแต่ละหมู่บ้านเพื่อทำหน้าที่กระตุ้น/ชักจูงและติดตามประชาชนในชุมชนให้ออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วันๆละ 45 นาที และเพิ่มเป็นสัปดาห์ละ 5 วัน อย่างน้อย 6 เดือน 2) ประชาสัมพันธ์โครงการให้ประชาขนทราบผ่านหอกระจายข่าว อสม. ผู้นำชุมชน 3) ประชุมชี้แจงโครงการในการประชุมประจำเดือน และรับสมัครอาสาสมัครแกนนำเพื่อทำหน้าที่กระตุ้น/ชักจูงและติดตามประชาชนให้ออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสดลบ บริเวณศาลาเอกนประสงค์ หมู่ที่ 5และ สนามกีฬาโรงเรียนบ้านประกอบ 4) จัดกิขกรรมอบรมให้ความรู้ประชาชนเกี่ยวกับการออกกำลังกาย
5) อาสาสมัครแกนนำ นัดหมาย/กระตุ้น/ชักจูง และติดตามประชาชนให้ออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบ บริเวณสนามกีฬาโรงเรียนบ้านประกอบ โดยเริ่มจากความเป็นไปได้ จากสัปดาห์ละ 1-3 วัน วันละ 30-45 นาที เพิ่มเป็นสัปดาห์ละ 5 วัน หรือมากกว่า ภายใน 3-4 เดือน และคงต่อเนื่อง อย่างน้อยวันละ 45 นาที สัปดาห์ละ 5 วัน ในเดือนที่ 5 และ 6 และต่อเนื่องตลอดไป 6) อาสาสมัครแกนนำบันทึกจำนวนประชาชนที่ออกกำลังกายด้วยบาสโลบทุกวัน 7) แลกเปลี่ยนประสบการณ์การออกกำลังกายระหว่างประชาชนที่เข้าร่วมในการประชุมประจำเดือน 8) สรุปผลการดำเนินงานตามแผนงานโครงการ ส่งให้กองทุนหลักประกันสุขภาพองค์การบริหารส่วนตำบลประกอบ

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

ประชาชนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุข