โครงการออกกำลังกายวันละนิด ชีวิตจะสดใส
โครงการออกกำลังกายวันละนิด ชีวิตจะสดใส
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการออกกำลังกายวันละนิด ชีวิตจะสดใส | |
| รหัสโครงการ | 2563-L1494-2-19 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | กลุ่มรักษ์สุขภาพ บ้านเกาะบก หมู่ที่ 6 ตำบลนาท่ามเหนือ | |
| วันที่อนุมัติ | 20 มีนาคม 2563 | |
| ปี | 2563 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 21 มีนาคม 2563 - 30 กันยายน 2563 | |
| งบประมาณ | 16,060.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางมณี ทองนอก | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลนาท่ามเหนือ อำเภอเมืองตรัง จังหวัดตรัง |
กลุ่มรักษ์สุขภาพบ้านเกาะบก หมู่ที่ 6 ตำบลนาท่ามเหนือ อำเภอเมืองตรัง จังหวัตดรัง มีวัตถุประสงค์ให้ประชาชนบ้านเกาะบก หมู่ที่ 6 ตระหนักกในเรื่องการดูแลสุขภาพของตนเอง ครอบครัวและชุมชนเพื่อการมีสุขภาพที่ดีตามแผนพัฒนายุทธศาสตร์แห่งชาติโดยมีวิสัยทัศน์ที่จะทำให้ประชาชนไทยอยู่เย็นเป็นสุข ทั้งกาย ใจ สังคม ปัญญา และจิตวิญญาณ มีสัมมาอาชีพทำงานด้วยความสุข ดำรงชีวิตอยู่บนพื้นฐานความพอดี พอประมาณ มีเหตุผลมีภูมิคุ้มภัยในตัวที่ดี ภายใต้แนวคิดปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง ตามพระราชดำรัสของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวส่งผลให้ครอบครัวอบอุ่นมั่นคงอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการมีสุขาภาพที่ดี เป็นสังคมแห่งการเรียนรู้ช่่วยเหลือซึ่งกันและกัน มีสุขภาพแข็งแรง อายุยืนยาว และหนึ่งในเป้าหมายที่สำคัญของมิติทางกายคือให้คนไทยออกกำลังกายสม่ำเสมอประชาชนรวมกลุ่มกันดูแลสุขภาพของตนเอง ครอบครัวและชุมชน เพื่อให้สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพได้แก่ออกกำลังกาย อาหารปลอดภัย อารมย์ อโรคยา อนามัยสิ่งแวดล้อมและอบายมุข โดยมีเป้าหมายให้ประชาชนได้การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและยั่งยืน ปัจจุบันการออกกำลังกายเพือการสร้างเสริมสุขภาพที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายดังจะเห็นได้จากการมีชมรมกลุ่มออกกำลังกาย ในรูปแบบต่าง ๆ เช่น แอโรบิค รำไม้พลอง โยคะ ฟุตบอล เซปัคตะกร้อ วู๊ดบอล เป็นต้น ทั้งนี้ เนื่องจากการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือในการสร้างเสริมสุขภาพที่มีค่าใช้จ่ายในการนำไปสู่สุขภาพแข็งแรง สุขภาพจิตดี ส่งผลให้คุณภาพชีวิตที่ดีปลอดจากโรคภัยไข้เจ็บ ซึ่งการออกกำลังกาแบบโยคะ เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายเป็นอย่างมากในปัจจุบัน ตั้งแต่ระดับชุมชนชนบท ชุมชนเมือง ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่สร้างความสนุกสนาน เพลิดเพลิน แต่ให้ผลที่คุ้มค่าต่อสุขภาพอย่างยิ่ง ดังนั้น เพื่อเป็นการส่งเสริมให้ประชาชนออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง รวมถึงเป็นการดูแลรักษาสุขภาพเบื้องต้นในการป้องกันโรคต่าง ๆ เป็นการเส่งเสริมสุขภาพให้แข็งแรงปลอดโรค ห่างไกลจากยาเสพติด ใชัเวลาช่วงเย็นเป็นการพบปะกันของคนในชุมชนเพื่อร่วมกิจกรรมสันทนาการการออกกำลังการ่วมกัน และเพิ่มความเข้มแข็ง ความสามัคคีให้คนในชุมชนอีกทางหนึ่ง
- เพื่อเป็นการสร้างเสริมสุขภาวะร่างกายของประชาชน
- เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนได้ตระหนักและเห็นควมสำคัญของการออกกำลังกาย
- เพื่อให้ประชาชนมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บอันไม่พึงประสงค์
- กิจกรรมอบรมให้ความรู้และกิจกรรมแนะนำพร้อมสาธิตวิธีการออกกำลังกายแบบโยคะ
- แต่งตั้งคณะทำงานโครงการออกกำลังกาย วันละนิด ชีวิตจะสดใส
- ประชาสัมพันธ์ให้ประชาชนในพื้นที่ทราบ
- ดำเนินการตามโครงการสัปดาห์ละ 3 วัน
- ติดตามและประเมินผลการดำเนินการตามโครงการตามระยะเวลาที่กำหนด
- ประชาชนได้รับการสร้างเสริมสุขภาวะร่างกายของประชาชน
- ประชาชนได้ตระหนักและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย
- ประชาชนมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บอันไม่พึงปรารถนา