รู้เท่าทัน ป้องกันไว้ก่อน ในยุคสังคมก้มหน้า
กิจกรรม : รู้เท่าทัน ป้องกันไว้ก่อน ในยุคสังคมก้มหน้า
วันที่ 01/06/2021 - 30/09/2021
งบประมาณที่ตั้งไว้ 15,000.00 บาท
กลุ่มเป้าหมาย 0 คน
รายละเอียดกลุ่มเป้าหมาย
รายละเอียดกิจกรรม :
กลุ่มเป้าหมาย นักเรียนโรงเรียนสุไหงโก-ลก จำนวน 100 คน
กิจกรรมประกอบด้วย
1. การอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการปฏิบัติตนในท่าทางที่ถูกต้อง
2. การตรวจร่างกายเบื้องต้น
3. กิจกรรมฝึกปฏิบัติ
กำหนดการ ดังนี้
08.30 - 09.00 น. ลงทะเบียน
09.00 - 10.00 น. อบรมให้ความรู้เรื่องกายวิภาคศาสตร์ เบื้องต้น วิทยากร โดย คุณ รอบีอ๊ะ การี
10.00 - 12.00 น. อบรมให้ความรู้เรื่อง Office syndrome อาการใกล้ตัวที่เกิดขึ้นได้ทุกคน วิทยากร โดย คุณ ชุติมา ขรรค์ชัยศักดิ์
12.00 - 13.00 น. พักรับประทานอาหาร
13.00 - 14.00 น. อบรมให้ความรู้เรื่องการป้องกันการเจ็บปวดช่วงต้นคอจากการใช้ smart phone วิทยากร โดย คุณ ชุติมา ขรรค์ชัยศักดิ์
14.00 - 15.00 น. การทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ วิทยากร โดย คุณ อาราฟัต ยูนุ
15.00 - 16.00 น. อบรมให้ความรู้เรื่อง การออกกำลังกายเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ วิทยากร โดย คุณ ซูไรดา ยูโซะ
มีงบประมาณ ดังนี้
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 25 บาทx 100 คน x 2 มื้อ เป็นเงิน 5,000 บาท
- ค่าอาหารกลางวัน 50 บาท x 100 คน x 1 มื้อ เป็นเงิน 5,000 บาท
- ค่าวัสดุ เช่น เอกสารการสอน ถุงผ้า ปากกา ถ้วยและแก้วกระดาษ ช้อนพลาสติก เสื่อโยคะออกกำลังกาย เป็นเงิน 5,000 บาท
กลุ่มเป้าหมาย นักเรียนโรงเรียนสุไหงโก-ลก จำนวน 100 คน
กิจกรรมประกอบด้วย
1. การอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการปฏิบัติตนในท่าทางที่ถูกต้อง
2. การตรวจร่างกายเบื้องต้น
3. กิจกรรมฝึกปฏิบัติ
กำหนดการ ดังนี้
08.30 - 09.00 น. ลงทะเบียน
09.00 - 10.00 น. อบรมให้ความรู้เรื่องกายวิภาคศาสตร์ เบื้องต้น วิทยากร โดย คุณ รอบีอ๊ะ การี
10.00 - 12.00 น. อบรมให้ความรู้เรื่อง Office syndrome อาการใกล้ตัวที่เกิดขึ้นได้ทุกคน วิทยากร โดย คุณ ชุติมา ขรรค์ชัยศักดิ์
12.00 - 13.00 น. พักรับประทานอาหาร
13.00 - 14.00 น. อบรมให้ความรู้เรื่องการป้องกันการเจ็บปวดช่วงต้นคอจากการใช้ smart phone วิทยากร โดย คุณ ชุติมา ขรรค์ชัยศักดิ์
14.00 - 15.00 น. การทดสอบความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ วิทยากร โดย คุณ อาราฟัต ยูนุ
15.00 - 16.00 น. อบรมให้ความรู้เรื่อง การออกกำลังกายเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ วิทยากร โดย คุณ ซูไรดา ยูโซะ
มีงบประมาณ ดังนี้
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 25 บาทx 100 คน x 2 มื้อ เป็นเงิน 5,000 บาท
- ค่าอาหารกลางวัน 50 บาท x 100 คน x 1 มื้อ เป็นเงิน 5,000 บาท
- ค่าวัสดุ เช่น เอกสารการสอน ถุงผ้า ปากกา ถ้วยและแก้วกระดาษ ช้อนพลาสติก เสื่อโยคะออกกำลังกาย เป็นเงิน 5,000 บาท
project version 4.4.01 release 2022-02-13. ช่วยเหลือ