โครงการแอโรบิคเพื่อสุขภาพ
โครงการ
" โครงการแอโรบิคเพื่อสุขภาพ "
ตำบลวัดขนุน อำเภอสิงหนคร จังหวัดสงขลา
หัวหน้าโครงการ
นางอรอุมา บุญจันทร์ นางธมวรรณ นวนคงรอด
กันยายน 2564
ที่อยู่ ตำบลวัดขนุน อำเภอสิงหนคร จังหวัดสงขลา จังหวัด สงขลา
รหัสโครงการ 64-LL5270-2-04 เลขที่ข้อตกลง 10/2564
ระยะเวลาดำเนินงาน ตั้งแต่ 1 กุมภาพันธ์ 2564 ถึง 30 กันยายน 2564
กิตติกรรมประกาศ
"โครงการแอโรบิคเพื่อสุขภาพ จังหวัดสงขลา" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลวัดขนุน อำเภอสิงหนคร จังหวัดสงขลา
คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล อบต.วัดขนุน ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป
คณะทำงานโครงการ
โครงการแอโรบิคเพื่อสุขภาพ
บทคัดย่อ
โครงการ " โครงการแอโรบิคเพื่อสุขภาพ " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลวัดขนุน อำเภอสิงหนคร จังหวัดสงขลา รหัสโครงการ 64-LL5270-2-04 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 กุมภาพันธ์ 2564 - 30 กันยายน 2564 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 11,000.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล อบต.วัดขนุน เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้
โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ
หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"
สารบัญ
| กิตติกรรมประกาศ | » |
| บทคัดย่อ | » |
| ความเป็นมา/หลักการเหตุผล | » |
| วัตถุประสงค์โครงการ | » |
| กิจกรรม/การดำเนินงาน | » |
| กลุ่มเป้าหมาย | » |
| ผลลัพธ์ที่ได้ | » |
| การประเมินผล | » |
| ปัญหาและอุปสรรค | » |
| ข้อเสนอแนะ | » |
| เอกสารประกอบอื่นๆ | » |
ความเป็นมา/หลักการเหตุผล
ปัจจุบันการออกกำลังกายเพื่อสร้างเสริมสุขภาพได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายดังจะเห็นได้จากการมีชมรม กลุ่มออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆ เช่น แอโรบิค โยคะ ฟุตบอล เซปัคตะกร้อ เป็นต้น ทั้งนี้เนื่องจากการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือในการสร้างเสริมสุขภาพ และส่งผลให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ ซึ่งการออกกำลังกายแบบแอโรบิคหรือที่ทุกคนมักเรียกว่า เต้นแอโรบิค เป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายเป็นอย่างมากในปัจจุบัน และเป็นการออกกำลังกายที่สร้างความสนุกสนาน เพลิดเพลิน แต่ได้ผลที่คุ้มค่าต่อสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง กลุ่มแอโรบิคเพื่อสุขภาพ หมู่ ๒ ตำบลวัดขนุน ได้ตระหนักและเล็งเห็นความสำคัญดังกล่าว จึงได้จัดทำโครงการ แอโรบิคเพื่อสุขภาพ ขึ้น เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายและมีการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง สมบูรณ์ ผ่อนคลายความเครียด เสริมสร้างความสามัคคี และที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอีกด้วย
วัตถุประสงค์โครงการ
- เพื่อให้ประชาชนตระหนักถึงประโยชน์ของการออกกำลังกาย
- เพื่อให้ประชาชนที่เข้าร่วมออกกำลังกายมีภาวะร่างกายที่เหมาะสม
กิจกรรม/การดำเนินงาน
- ให้ความรู้ผู้เกี่ยวข้องเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ถูกวิธีและเหมาะสมกับวัย
- ประเมินภาวะสุขภาพของผู้เข้าร่วมกิจกรรม
- ออกกำลังกายด้วยวิธีแอโรบิค
กลุ่มเป้าหมาย
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้ | |
|---|---|---|
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
| กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน | ||
| กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | ||
| กลุ่มวัยทำงาน | ||
| กลุ่มผู้สูงอายุ | ||
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | ||
| กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด | ||
| กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง | ||
| กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ | ||
| กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | 20 | |
| สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)] |
ผลที่คาดว่าจะได้รับ
1 ประชาชนออกกำลังกายด้วยวิธีแอโรบิคอย่างต่อเนื่อง
2 ประชาชนที่เข้าร่วมออกกำลังกายมีภาวะร่างกายที่เหมาะสม
ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน
| วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้ ผลลัพธ์และตัวชี้วัดผลลัพธ์** กิจกรรมของโครงการ | ผลผลิต* | |
|---|---|---|
| ผลผลิตที่ตั้งไว้ | ผลผลิตที่เกิดขึ้นจริง | |
1. ให้ความรู้ผู้เกี่ยวข้องเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ถูกวิธีและเหมาะสมกับวัย |
||
วันที่ 6 เมษายน 2564กิจกรรมที่ทำ1 ดำเนินงานตามกิจกรรมให้ความรู้สมาชิกกลุ่มแอโรบิคเพื่อสุขภาพเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ถูกวิธีและเหมาะสมกับวัย ในวันที่ 6 เมษายน 2564 ณ อาคารเอนกประสงค์โรงเรียนวัดขนุน หมู่ที่ 2 เวลา 10.00 -12.00 น. 2 นิเทศ กำกับ ติดตาม 3 สรุป-ประมินผล และรายงานผลการดำเนินงานส่งให้กองทุนหลักประกันสุขภาพระดับตำบล ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นสมาชิกกลุ่มแอโรบิคเพื่อสุขภาพ หมู่ที่ 2 มีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ถูกวิธีและเหมาะสมกับวัย และตระหนักถึงประโยชน์ของการออกกำลังกาย
|
0 | 0 |
2. ประเมินภาวะสุขภาพของผู้เข้าร่วมกิจกรรม |
||
วันที่ 6 เมษายน 2564กิจกรรมที่ทำ1 ดำเนินงานตามกิจกรรม ประเมินภาวะสุขภาพของผู้ร่วมกิจกรรมการออกกำลังกายด้วยวิธีแอโรบิค ลงบันทึกน้ำหนัก รอบเอวทุก 2 เดือน ณ สนามกีฬาโรงเรียนวัดขนุน 2 นิเทศ กำกับ ติดตาม 3สรุป ประเมินผล และรายงานผลการดำเนินงานส่งให้กองทุนหลักประกันสุขภาพระดับตำบล ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นเนื่องจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 ทำให้สมาชิกไม่สามารถรวมตัวกัน การออกกำลังกาย และไม่สามารถใช้พื้นที่สนามกีฬาโรงเรียนวัดขนุนได้ ทำให้ไม่สามารถดำเนินการประเมินภาวะสุขภาพของผู้ร่วมกิจกรรมการออกกำลังกายทุก 2 เดือนได้
|
0 | 0 |
3. ออกกำลังกายด้วยวิธีแอโรบิค |
||
วันที่ 6 เมษายน 2564กิจกรรมที่ทำ1 ดำเนินงานตามกิจกรรมออกกำลังกายด้วยวิธีแอโรบิค วันละ 50 นาที 5 วัน/สัปดาห์ ณ สมานกีฬาโรงเรียนวัดขนุน หมู่ที่ 2 ตั้งแต่เวลา 17.00-17.50 น. 2 นิเทศ กำกับ ติดตาม 3 สรุป-ประเมินผล และรายงานการดำเนินงานส่งให้กองทุนหลักประกันสุขภาพระดับตำบล ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นกิจกรรมออกกำลังกายด้วยวิธีแอโรบิค วันละ 50 นาที 5 วัน/สัปดาห์ ณ สมานกีฬาโรงเรียนวัดขนุน หมู่ที่ 2 ตั้งแต่เวลา 17.00-17.50 น. ตั้งแต่วันที่ 6 เมษายน -30 กันยายน 2564
|
0 | 0 |
* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น
ส่วนที่ 2 ประเมินความพึงพอใจต่อความสำเร็จและปัญหาอุปสรรคในการดำเนินโครงการในภาพรวม
ผลการดำเนินโครงการ
สรุปผลการดำเนินโครงการ
ผลการดำเนินโครงการ/กิจกรรม:
บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
บรรลุตามวัตถุประสงค์บางส่วนของโครงการ
ไม่บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
ผลผลิตโครงการ
| วัตถุประสงค์ | สถานการณ์ | เป้าหมาย | ผลผลิต | อธิบาย | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | เพื่อให้ประชาชนตระหนักถึงประโยชน์ของการออกกำลังกาย ตัวชี้วัด : ประชาชนออกกำลังกายด้วยวิธีแอโรบิคอย่างต่อเนื่อง |
0.00 |
|
||
| 2 | เพื่อให้ประชาชนที่เข้าร่วมออกกำลังกายมีภาวะร่างกายที่เหมาะสม ตัวชี้วัด : ประชาชนที่เข้าร่วมออกกำลังกายร้อยละ60 มีค่าดัชนีมวลกายอยู่ในเกณฑ์ปกติ |
0.00 |
|
ผู้เข้าร่วมโครงการ
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้(คน) | จำนวนที่เข้าร่วม(คน) | |
|---|---|---|---|
| จำนวนกลุ่มเป้าหมายทั้งหมด | 20 | ||
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้(คน) | จำนวนที่เข้าร่วม(คน) | |
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | |||
| กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน | - | ||
| กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | - | ||
| กลุ่มวัยทำงาน | - | ||
| กลุ่มผู้สูงอายุ | - | ||
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | |||
| กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด | - | ||
| กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง | - | ||
| กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ | - | ||
| กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | 20 | ||
| สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)] | - |
บทคัดย่อ*
โครงการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ (1) เพื่อให้ประชาชนตระหนักถึงประโยชน์ของการออกกำลังกาย (2) เพื่อให้ประชาชนที่เข้าร่วมออกกำลังกายมีภาวะร่างกายที่เหมาะสม
ผลการดำเนินงานที่สำคัญ ได้แก่ (1) ให้ความรู้ผู้เกี่ยวข้องเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ถูกวิธีและเหมาะสมกับวัย (2) ประเมินภาวะสุขภาพของผู้เข้าร่วมกิจกรรม (3) ออกกำลังกายด้วยวิธีแอโรบิค
ข้อเสนอแนะ ได้แก่ (1) ...
หมายเหตุ *
ปัญหาอุปสรรคและข้อเสนอแนะ