| กิจกรรมให้ความรู้ประชาสัมพันธ์และอบรมการดูแลตนเองตามแนวทางการแพทย์แผนไทยและการแช่เท้าด้วยสมุนไพรในผู้ป่วยเบาหวานและความดันโลหิตสูง |
1 ต.ค. 2563 |
14 ก.ย. 2564 |
|
- ลงทะเบียน/พิธีเปิดการอบรม
- ความเป็นมาและวัตถุประสงค์ของโครงการ
- ให้ความรู้เรื่องประโยชน์สรรพคุณของสมุนไพรแช่เท้าด้วยการแพทย์แผนไทย /ให้ความรู้เรื่องการใช้สมุนไพรพื้นบ้านรักษาอาการปวดเมื่อย
- พักรับประทานอาหารว่าง
- ให้ความรู้เกี่ยวกับโรคเรื้อรังตามแนวทางการดูแลตนเองด้วยการแพทย์แผนไทย
- พักรับประทานอาหารกลางวัน
- ให้ความรู้การในการนวดตนเองลดอาการปวดเมื่อย และการบริหารร่างกายตามแนวทางแผนไทย/ ให้ความรู้และฝึกปฏิบัติ ท่านวดเท้าในอาการชาเท้า
- พักรับประทานอาหารว่าง
- ให้ความรู้เกี่ยวกับการใช้สมุนไพรแช่เท้า และสอนการแช่เท้าสมุนไพรอย่างถูกวิธี
- พูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดเห็นปัญหาด้านสุขภาพ
- สรุปและอภิปรายปัญหาด้านสุขภาพ และพิธีปิดการ อบรม
|
|
- กิจกรรมที่ 1 ให้ความรู้ ความเข้าใจแก่ ผู้ป่วยเบาหวานและความดันโลหิตสูง เรื่องการดูแล สุขภาพด้วยตนเองตามแนวทางการแพทย์แผนไทยอย่างถูกต้อง
- กิจกรรมที่ 2 ฝึกปฏิบัติการนวดเท้าด้วยตนเองและการนวดรักษาตนเองตามแนวทางการแพทย์ แผนไทย
- กิจกรรมที่ 3 ฝึกปฏิบัติการออกกําลังกายด้วยตนเองและฝึกท่ากายบริหาฤาษีตัดตน
|
|