อบรมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพในกลุ่มเสี่ยงโรคเบาหวานและความดันโลหิต
อบรมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพในกลุ่มเสี่ยงโรคเบาหวานและความดันโลหิต
วัน จันทร์ 1 ธันวาคม 2568 - พุธ 30 กันยายน 2569 เวลา 08:30 - 16:30 น.
สถานที่ ในเขตพื้นที่ หมู่ที่ 2,3,4,5 และ 7 ตำบลเกาะใหญ่ อำเภอกระแสสินธุ์ จังหวัดสงขลา
1.ตรวจวัดความดันโลหิตและเจาะน้ำตาลปลายนิ้ว
2.บรรยายให้ความรู้หัวข้อ "โรคเบาหวานและความดันโลหิตสูง ป้องกันได้ด้วยตนเอง"
3.กิจกรรมกลุ่ม : การเลือกอาหารสุขภาพ และการอ่านฉลากโภชนาการ
4.Workshop สาธิตการทำเมนูอาหารลดหวาน มัน เค็ม
5.กิจกรรมออกกำลังกายเบื้องต้น (แอโรบิค)
6.เสวนาและแลกเปลี่ยนประสบการณ์ "ฉันปรับพฤติกรรมได้อย่างไร"
7.Workshop การวางแผนสุขภาพรายบุคคล (ตั้งเป้าหมายและการบันทึกสุขภาพ)
8.สรุปผลกิจกรรม ตอบคำถาม แจกเอกสารความรู้ และปิดการอบรม
โดย กองทุนตำบลเกาะใหญ่ เมื่อ 16 ก.พ. 69 11:54 น.