กิจกรรมอบรมให้ความรู้เชิงประฎิบัติการ /วัสดุและอุปกรณ์ที่จำเป็นตามโครงการ
กิจกรรมที่ 1 ประชาสัมพันธ์ กิจกรรมที่ 2 อบรมให้ความรู้เชิงปฎิบัติการ ช่วงที่ 1: ปฏิบัติการ : "อ.อาหาร" (กินดีในวิถีชาวเอื้ออาทร)” "อ่านฉลากก่อนกิน" ฝึกดูปริมาณน้ำตาลและโซเดียมในอาหารสำเร็จรูป" "ลดหวาน มัน เค็ม" และการใช้สูตร 2:1:1 ในจานอาหาร ช่วงที่ 2: ปฏิบัติการ : "2ส." (บอกลาบุหรี่-สุรา เพื่อครอบครัวอบอุ่น) "วิธีปฏิเสธและแรงจูงใจในการเลิก" พร้อมแนะนำช่องทางช่วยเลิก "ภัยเงียบจากบุหรี่และสุราต่อโรค NCDs" ช่วงที่ 3: ปฏิบัติการ "อ.ออกกำลังกาย" (ขยับกายในพื้นที่จำกัด) "การออกกำลังกายรอบบ้าน" เช่น การเดินเร็วรอบอาคาร, การยืดเหยียดด้วยเก้าอี้ หรือการเต้นบาสโลป/ไลน์แดนซ์ร่วมกัน ช่วงที่ 4: ปฏิบัติการ "อ.อารมณ์" (จิตแจ่มใส สไตล์ชาวชุมชน) "หัวเราะบำบัดและฝึกสมาธิสั้น" เพื่อลดความเครียดจากการทำงานและที่อยู่อาศัย