โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกายสบายชีวี
โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกายสบายชีวี
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกายสบายชีวี | |
| รหัสโครงการ | ||
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | กลุ่มคนรักษ์สุขภาพ หมู่ที่2 เกตรี | |
| วันที่อนุมัติ | 1 ตุลาคม 2563 | |
| ปี | 2564 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 ตุลาคม 2563 - 30 กันยายน 2564 | |
| งบประมาณ | 26,790.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางสาริตา แก้วสลำ | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลเกตรี อำเภอเมืองสตูล จังหวัดสตูล |
ปัญหาส่วนใหญ่ของผู้คนในปัจจุบันนี้คือเรื่องสุขภาพโรคภัยมาเยือนอย่างรวดเร็วโดยไม่ทันรู้ตัวเนื่องด้วยการที่ไม่ค่อยได้ดูแลตัวเองและไม่ค่อยมีเวลาบางคนต้องทำงานแข่งกับเวลาด้วยซ้ำขาดการออกกำลังกายและกินอาหารไม่ได้คำนึงถึงสุขภาพของตนเองและภาวะเครียด
ประโยชน์ของการออกกำลังกายจะทำให้รูปร่างสมส่วนกล้ามเนื้อแข็งแรงลดไขมันที่สะสมตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายช่วยลดน้ำหนักป้องกันโรคหัวใจทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้นลดโอกาสเกิดโรคเส้นเลือดหัวใจตีบและกล้ามเนื้อหัวใจตายความดันโลหิตลดลงลดโอกาสความดันโลหิตสูงและเส้นเลือดในสมองแตกหรือตีบตันป้องกันโรคอ้วนโรคกระดูกพรุนและอีกหลาย ๆ โรคด้วยกันช่วยในการย่อยและดูดซึมอาหารลดท้องอืดท้องเฟ้อระบบขับถ่ายดีขึ้น
สำหรับพื้นที่หมู่ที่ 2 มีผู้ป่วยความดันเบาหวาน จำนวน 115 คน และมีกลุ่มเสี่ยงที่จะเกิดโรคดังกล่าว ประมาน 101 คน (ข้อมูลจาก รพ.สต.วังพะเนียด)
ดังนั้นทางกลุ่มคนรักษ์สุขภาพหมู่ที่ 2 ตำบลเกตรีได้ตระหนักถึงเรื่องดังกล่าวจึงจัดโครงการ ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกายสบายชีวีเพื่อให้ประชาชนในชุมชนได้ความรู้และมีอุปกรณ์ในการออกกำลังกายจะได้มีความตระหนักเรื่องดูแลสุขภาพให้ห่างไกลจากโรคดังกล่าว
- เพื่อให้ประชาชนได้ความรู้ความเข้าใจการออกกำลังกายที่ถูกวิธีมากขึ้น
- เพื่อให้ประชาชนได้ตระหนักถึงการออกกำลังกายมากขึ้นและได้สุขภาพที่ดีตามมา
- เพื่อให้ประชาชนจะได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์และแข็งแรงห่างไกลจากโรค
- กิจกรรม ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกายสบายชีวี
- ครั้งที่ 2 กิจกรรมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกายสบายชีวี
- ครั้งที่ 3 กิจกรรมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกายสบายชีวี
1 ประชาชนได้ความรู้ความเข้าใจการออกกำลังกายที่ถูกวิธีมากขึ้น 2 ประชาชนได้ตระหนักถึงการออกกำลังกายมากขึ้นและได้สุขภาพที่ดีตามมา 3 ประชาชนจะได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์และแข็งแรงห่างไกลจากโรค