กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"อสม.ชวนเดิน วิ่ง สร้างสุขภาพ จังหวัดสงขลา" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลคลองทราย อำเภอนาทวี จังหวัดสงขลา

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล อบต.คลองทราย ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
อสม.ชวนเดิน วิ่ง สร้างสุขภาพ

บทคัดย่อ

โครงการ " อสม.ชวนเดิน วิ่ง สร้างสุขภาพ " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลคลองทราย อำเภอนาทวี จังหวัดสงขลา รหัสโครงการ 005/2564 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 มีนาคม 2564 - 31 สิงหาคม 2564 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 25,700.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล อบต.คลองทราย เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

การออกกำลังกายเป็นวิธีออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดๆ นอกจากเบิร์นไขมันแล้วโรคภัยยังไม่เบียดเบียน โดยปกติคนเราจะเดินเฉลี่ยนวันละ 3,000 -5,000 ก้าวต่อวันเท่านั้น การเดินทางกำลังสามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์ในชีวิต ช่วยลดน้ำหนักสร้างเสริมกระดูกแข็งแรง กระดูกของคนเราย่อมเสื่อมสภาพไปตามวัย ดังนั้นถ้าหันมาเดินออกกำลังกายจะให้กระดูกแข็งแรงขึ้นโดยจากผลการวิจัยของ American Academy of Orthopaedic ในสหรัฐ พบว่า การเดินช่วยกระตุ้นเซลล์ให้สร้างกระดูกขึ้นมาใหม่เรื่อยๆ ทำให้กระดูกไม่เปราะบาง และไม่เกิดโรคกระดูกพรุนตามมา การออกกำลังกายทำให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นเดอร์ฟินที่เป็นฮอร์โมนแห่งความสุข มีผลทำให้ร่างกายไม่เครียด เป็นผลดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพ การเดินออกกำลังจึงเป็นอีกวิธีที่สามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดี (LDL) ในร่างกาย

วัตถุประสงค์โครงการ

1. เพื่อส่งเสริมสุขภาพกายใจ ป้องกันโรคต่างๆ
2. เพื่อให้อสม.และประชาชนมีส่วนร่วมในการดูแลดูแลสุขภาพ

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. ประชุมสรุปผลโครงการเก็บรวบรวมระยะทาง/หรือเวลา แลกเปลี่ยนเรียนรู้ มอบรางวัลบุคคลต้นแบบ ที่มีผล น้ำหนัก รอบเอว ลดลง จำนวน 5 รางวัล
2. ประชุมสมาชิก อสม.เพื่อเตรียมการดำเนินงาน
3. กิจกรรมประชาสัมพันธ์/รณรงค์สร้างกระแสส่งเสริมการออกกำลังกายและรับสมัครคนเข้าร่วมโครงการจัดทำทะเบียนผู้เข้าร่วมกิจกรรม
4. อบรมให้ความรู้ประโยชน์ของการออกกำลังกายทำสัญญาลงลายมือชื่อเป็นลายลักษณ์อักษร (ชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอว ประเมินค่า BMI)
5. ผู้เข้าร่วมโครงการออกกำลังกายด้วยการเดิน/วิ่ง ออกกำลังกาย ด้วยตนเองเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 45 นาที

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น