โครงการส่งเสริมออกกำลังกายเต้นแอโรบิคแดนซ์เพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ
ชื่อโครงการ | โครงการส่งเสริมออกกำลังกายเต้นแอโรบิคแดนซ์เพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ |
รหัสโครงการ | 64-L2511-2-28 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมผู้สูงอายุตำบลรือเสาะ |
วันที่อนุมัติ | 29 มีนาคม 2564 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 เมษายน 2564 - 30 กันยายน 2564 |
กำหนดวันส่งรายงาน | 30 กันยายน 2564 |
งบประมาณ | 30,610.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางคนึงนิตย์ นุ้ยไกร |
พี่เลี้ยงโครงการ | นางสาวซากีนา ดอเล๊าะ |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลรือเสาะ อำเภอรือเสาะ จังหวัดนราธิวาส |
ละติจูด-ลองจิจูด | place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มผู้สูงอายุ | 50 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มผู้สูงอายุ : |
||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
การรักษาสุขภาพ ผู้สูงอายุควรระมัดระวังการเจ็บป่วยและการเกิดอุบัติเหตุ ซึ่งมักจะเกิดขึ้นง่ายในผู้สูงอายุมีปัญหาด้านสุขภาพดังกล่าวแล้ว ต้องใช้เวลาในการดูแลรักษาและฟื้นฟูนานกว่าคนหนุ่มสาว การออกกำลังกายเป็นแนวทางหนึ่งในการส่งเสริมจิตผู้สูงอายุเพราะนอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง กล้ามเนื้อทำงานดีขึ้น ยังเป็นการพักผ่อนหย่อนใจ หายเครียดและที่สำคัญคือเซลล์สมองทำงานดีขึ้นการออกกำลังกายส่งผลดีต่อผู้สูงอายุในหลายด้าน โดยการออกกำลังกายจะส่งผลต่อระบบหัวใจและการไหลเวียนโลหิตทำให้กล้ามเนื้อหัวใจมีขนาดใหญ่และแข็งแรงขึ้นส่งผลให้สามารถรับเลือดเข้าสู่หัวใจและสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายได้มากขึ้นในระบบหายใจการออกกำลังกายทำให้ปอดขยายใหญ่ขึ้น ความจุปอดเพิ่มมากขึ้นและกล้ามเนื้อที่ใช้ในการหายใจแข็งแรงขึ้นส่งผลให้ปอดสามารถระบายอากาศและแลกเปลี่ยนก๊าซได้เพิ่มขึ้น(Keteyian&Brawner,2006)ในระบบกล้ามเนื้อการออกกำลังกายช่วยให้กล้ามเนื้อมีขนาดใหญ่ขึ้นซึ่งเป็นการเพิ่มขึ้นของทั้งจำนวนและขนาดของเส้นใยและยังส่งผลทางด้านจิตใจโดยการออกกำลังกายทำให้ร่างกายหลั่งสารเอนโดรฟิน(endorphine)ซึ่งมีฤทธิ์ทำให้เกิดความรู้สึกสดชื่น ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นลดความตึงเครียดจากที่กล่าวมาจะเห็นได้ว่าการออกกำลังกายส่งผลดีต่อผู้สูงอายุ จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเต้นแอโรบิคแดนซ์เพื่อสุขภาพ
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | 1. เพื่อให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี ผู้สูงอายุสุขภาพร่างกายแข็งแรง ร้อยละ 70 |
50.00 | 45.00 |
2 | 2. เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุมีการออกกำลังกายให้มากขึ้นและต่อเนื่อง ผู้สูงอายุมีการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้นร้อยละ 70 |
50.00 | 45.00 |
hourglass_emptyไม่มีกลุ่มกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรม | 0 | 30,610.00 | 0 | 0.00 | |
1 เม.ย. 64 - 31 ส.ค. 64 | สุขภาพดี | 0 | 20.00 | - | ||
1 เม.ย. 64 - 31 ส.ค. 64 | ออกกำลังกายด้วยการเต้น | 0 | 29,390.00 | - | ||
1 เม.ย. 64 - 31 ส.ค. 64 | สร้างแกนนำออกกำลังกาย | 0 | 1,200.00 | - |
- ผู้สูงอายุมีสุขภาพดีทั้งกายและใจ
- ผู้สูงอายุได้ออกกำลังกายและใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 23 ก.พ. 2564 00:00 น.