โครงการขยับกาย สบายสุขภาพ
โครงการขยับกาย สบายสุขภาพ
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการขยับกาย สบายสุขภาพ | |
| รหัสโครงการ | 64-L1504-2-23 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | โรงเรียนบ้านคลองปะเหลียน | |
| วันที่อนุมัติ | 19 กุมภาพันธ์ 2564 | |
| ปี | 2564 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 2 มีนาคม 2564 - 30 กันยายน 2564 | |
| งบประมาณ | 19,875.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | น.ส.ณัฐพร นาเลื่อน | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลทุ่งกระบือ อำเภอย่านตาขาว จังหวัดตรัง |
ด้วยความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีในด้านต่างๆที่มีความทันสมัยสะดวกสบายมากขึ้นทำให้วิถีชีวิตของคนในปัจจุบันเปลี่ยนไปนักเรียนมีการออกกำลังกายน้อยลงทำให้ร่างกายอ่อนแอและปัจจุบันนี้ปัญหาโรคไม่ติดต่อได้เป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญของประเทศจากรายงานของกระทรวงสาธารณสุขพบว่าโรคที่เป็นปัญหาในชุมชน 5 อันดับแรกในกลุ่มโรคไม่ติดต่อ ได้แก่ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โดยระบบกล้ามเนื้อและโครงร่างและไขมันอุดตันในเส้นเลือดผู้ป่วยที่พบส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มวัยแรงงานและกลุ่มผู้สูงอายุจากการสอบถามพบว่าผู้ป่วยขาดการออกกำลังกายและบริโภคอาหารไม่ถูกต้องก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพของคนในชุมชน ดังนั้นโรงเรียนบ้านคลองปะเหลียน ได้มองเห็นถึงความสำคัญในการลดปัญหาดังกล่าว จึงได้จัดทำโครงการขยับกาย สบายสุขภาพ ด้วยวิธีเต้นแอโรบิคประจำปีงบประมาณ 2564 ขึ้นโดยเห็นว่าการเต้น แอโรบิคเป็นวิธีการออกกำลังกายวิธีหนึ่งเพื่อเป็นทางเลือกให้แก่ผู้ที่สนใจการกระตุ้นให้เกิดความตระหนักและตื่นตัวเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์แล้วยังช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง ผ่อนคลายอารมณ์ เสริมสร้างความสามัคคี และที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการ เกิดโรคดังกล่าวด้วย
- เพื่อให้นักเรียนมีความรู้และทักษะในการออกกำลังกายด้วยการแอโรบิค
- เพื่อส่งเสริมให้นักเรียนมีร่างการแข็งแรง สุขภาพดี
- ประชุมครูและบุคลากรที่รับผิดชอบเพื่อทราบปัญหาและความต้องการ
2. เสนอโครงการเพื่อขออนุมัติ
3. แต่งตั้งคณะกรรมการดำเนินงาน
4. อบรมให้ความรู้พัฒนาศักยภาพนักเรียน และออกกำลังกายต่อเนื่องทุกวันก่อนเข้าห้องเรียน วันละ 30 นาที
5. ดำเนินโครงการตามวัน และเวลาที่กำหนด
- นักเรียนสามารถออกกำลังกายด้วยการแอโรบิคได้อย่างถูกต้อง 2. นักเรียนมีภูมิคุ้มกันโรคก่อนที่จะไปบำบัดรักษาโรคให้แก่นักเรียน 3. นักเรียนมีสุขภาพแข็งแรง