กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรงเป็นสิ่งที่ทุกคนพึงปรารถนา การดูแลส่งเสริมสุขภาพจะต้องดูและและส่งเสริมทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต การออกกำลังกายจึงเป็นทางเลือกหนึ่งที่สามารถทำให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตของคนเราแข็งแรง การออกกำลังกายที่มีคุณค่า ไม่จำเป็นต้องมีราคาแพง เพราะสำคัญของการออกกำลังกายอยู่ที่การได้ใช้ร่างกายในการเคลื่อนไหวหรือเคลื่อนที่อย่างไรให้ถูกต้องเหมาะสม พอเพียงกับความต้องการของร่างกายและเกิดประโยชน์สูงสุดต่อตนเอง การออกกำลังกายด้้วยยางยืด จึงเป็นการออกกำลังกายอีกวิธีหนึ่ง นอกจากกจะช่วยพัฒนากล้ามเนื้อ กระดูก ข้อต่อและระบบโครงสร้างร่างกายให้แข็งแรง ทำให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้ กระเปร่า ที่สำคัญเป็นการออกกำลังที่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่าย ออกกำลังกายได้เองที่บ้าน