โครงการส่งเสริมผู้สูงอายุ "คนรุ่นเก่าเล่าสู่คนรุ่นใหม่"
จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกายโดยการเดินเพื่อสุขภาพที่เพิ่มขึ้น และ การรำเข้ากิจกรรมจังหวะ
๑.๑ กำหนดเป้าหมายคน๒วัย โดยคนรุ่นเก่าผู้สูงอายุ ๖๐ ปีขึ้นไป ชักจูงคนรุ่นใหม่ ๕๕-๕๙ ปี คนรุ่นเก่า ๑ คนต่อคนรุ่นใหม่ ๑ คน ( 1 : 1 )
๑.๒ ให้ความรู้ในการออกกำลังกายโดยการเดินเพื่อสุขภาพและ การรำเข้ากิจกรรมจังหวะ รายละเอียดดังนี้
- วิธีการแต่งกายที่เหมาะสมในการออกกำลังกาย
- ประเมินสมรรถนะก่อนออกกำลังกาย
- การอบอุ่นร่างกาย
- โภชนาการที่เหมาะสมที่ร่างกายต้องการหลังออกกำลังกาย
งบประมาณ
-ค่าวิทยากร จำนวน 4ชม. ชม.ละ 600บาท เป็นเงิน 2,400 บาท
-ค่าวัสดุอุปกรณ์ ได้แก่ แฟ้มงาน ปากกา สมุด กระดาษพรู๊ฟ ปากาเมจิก ฯลฯ เป็นเงิน 1,500 บาท
-ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 2 มื้อ มื้อละ ๒๕บาท จำนวน 60คน เป็นเงิน 3,000 บาท
-ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 1 มื้อ ๆละ 50บาท จำนวน 60 คน เป็นเงิน 3,000 บาท
-ค่าเอกสารคู่มือการดุแลสุขภาพผู้สูงอายุ จำนวน 50บาทX60 คน เป็นเงิน 3,000 บาท
รวมเป็นเงิน 12,900 บาท
ได้มีความรู้เรื่องการออกกำลังกาย สำหรับคนรุ่นเก่าผู้สูงอายุ ๖๐ปีขึ้นไป และคนรุ่นใหม่กลุ่มอายุ๕๕-๕๙ ปี ในการเลือกโปรแกรมการออกกำลังกายโดยการเดินเพื่อสุขภาพ การรำเข้ากิจกรรมจังหวะ ฝึกสมอง ได้ผ่อนคลาย
2.เกิดสังคมความสุขทางด้านจิตใจ ของคน ๒วัย และไดแลกเปลี่ยนทัศนคติในการอยู่รวมกันในชุมชนและ
๓.ระบบงานเครือข่ายผู้สูงอายุร่มเมืองบูรพาได้ปฏิบัติงานมีประสิทธิภาพในชุมชน
4.มีการส่งเสริมการอกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง