โครงการส่งเสริมผู้สูงอายุ "คนรุ่นเก่าเล่าสู่คนรุ่นใหม่"
.๑ ประเมินสุขภาวะ
-มิติสุขภาวะด้านสุขภาพ ได้แก่ พฤติกรรมการกิน การออกกำลังกาย
-มิติด้านเศรษฐกิจ ได้แก่ ผลผลิตจากครัวเรือน ผักปลอดสารพิษ สมุนไพร
-มิติด้านสังคม ได้แก่ การมีส่วนร่วมกิจกรมต่างๆ
-มิติด้านวัฒนธรรม ได้แก่ การสืบทอดภูมิปัญญาท้องถิ่น
งบประมาณ
- ค่าเอกสารประเมินสภาวะสุขภาพผู้สูงอายุ
5 บาทx60คน เป็นเงิน 300 บาท
-ค่าอาหารว่าง๒๕บาท จำนวน ๒ มื้อX60คน เป็นเงิน 3,000 บาท
-ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 1 มื้อ ๆละ 50บาท x60คน เป็นเงิน 3,000 บาท
รวมเป็นเงิน 6,300 บาท
ได้มีความรู้เรื่องการออกกำลังกาย สำหรับคนรุ่นเก่าผู้สูงอายุ ๖๐ปีขึ้นไป และคนรุ่นใหม่กลุ่มอายุ๕๕-๕๙ ปี ในการเลือกโปรแกรมการออกกำลังกายโดยการเดินเพื่อสุขภาพ การรำเข้ากิจกรรมจังหวะ ฝึกสมอง ได้ผ่อนคลาย
2.เกิดสังคมความสุขทางด้านจิตใจ ของคน ๒วัย และไดแลกเปลี่ยนทัศนคติในการอยู่รวมกันในชุมชนและ
๓.ระบบงานเครือข่ายผู้สูงอายุร่มเมืองบูรพาได้ปฏิบัติงานมีประสิทธิภาพในชุมชน
4.มีการส่งเสริมการอกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง
๒.๑ เวทีเสวนาแลกเปลี่ยนมุมมอง ทัศนคติ วิถีการดำเนินชีวิตของคน ๒ วัย ในคนรุ่นเก่าผู้สูงอายุ ๖๐ ปีขึ้นไป และคนรุ่นใหม่กลุ่มอายุ ๕๕-๕๙ ปี
๒.๒ กำหนดกิจกรรมในการเรียนรู้ วิถีสุขภาพ ของคน๒วัยในการร่วม กิจกรรม เดือนละ ๑ ครั้ง ในการเยี่ยมบ้านกลุ่มคน ๒วัย
2.๓. จัดกิจกรรมการออกกำลังกายในการรำเข้ากิจกรรมจังหวะ เพื่อเป็นการฝึกสมอง ให้กับผู้สูงอายุเดือนละ ๑ ครั้ง
2.4กิจกรรมโดยการเดินเพื่อสุขภาพของคน ๒ กลุ่มวัยเดือนละ ๑ ครั้ง
-เดินจากรพ.สต.บ้านหู่แร่ไปวัดนาโอ่ เพื่อเรียนรู้พัฒนาอนามัยสิ่งแวดล้อมของวัดนาโอ่
-เดินจาก รพ.สต.บ้านหูแร่ไป รร.วัดนาโอ่ปิปผลิกประชาสรรค์เพื่อถ่ายทอดความรู้และเรื่องเล่าของผู้สูงอายุแก่นักเรียนวัดนาโอ่ปิปผลิกประชาสรรค์
งบประมาณ
- ค่าป้ายไวนิลกิจกรรม ขนาด1.2x2.4จำนวน 2 ป้ายๆละ500 บาท เป็นเงิน 1,000 บาท
1.ป้าย“รำวงเพื่อสุขภาพ ผู้สูงอายุ อารมณ์ดีชีวีมีสุข”
2.ป้าย“เดินเพื่อสุขภาพ ผู้สูงอายุ อารมณ์ดีชีวีมีสุข”ขนาด
-ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 1 มื้อ มื้อละ 25 บาท จำนวน 60 คน เป็นเงิน 1,500 บาท
-ค่าอุปกรณ์เครื่องเสียงในการทำกิจกรรมเข้าจังหวะ ในการออกกำลังกายรำวงเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วย
1.เครื่องขยายเสียง 125 วัตต์ 4 โอห์ม เป็นเงิน 4,๕๐๐ บาท
2.ตู้ลำโพง รองรับกำลังขับ 180W RMS /@ 80 HM 1 คู่ เป็นเงิน ๔,๘๐๐ บาท
3.สายลำโพงพร้อมหัวสเปคค่อน ๒ ชุด เป็นเงิน๓๒o บาท
4.ไมโครโฟน ความถี่ 55 Hz-13KHz จำนวน ๑ ตัว เป็นเงิน ๓๘๐ บาท
รวมค่าอุปกรณ์เครื่องเสียงทั้งสิ้น ๑๐,000 บาท
รวมเป็นเงิน 12,500 บาท
1.ได้มีความรู้เรื่องการออกกำลังกาย สำหรับคนรุ่นเก่าผู้สูงอายุ ๖๐ปีขึ้นไป และคนรุ่นใหม่กลุ่มอายุ๕๕-๕๙ ปี ในการเลือกโปรแกรมการออกกำลังกายโดยการเดินเพื่อสุขภาพ การรำเข้ากิจกรรมจังหวะ ฝึกสมอง ได้ผ่อนคลาย
2.เกิดสังคมความสุขทางด้านจิตใจ ของคน ๒วัย และไดแลกเปลี่ยนทัศนคติในการอยู่รวมกันในชุมชนและ
๓.ระบบงานเครือข่ายผู้สูงอายุร่มเมืองบูรพาได้ปฏิบัติงานมีประสิทธิภาพในชุมชน
4.มีการส่งเสริมการอกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง
จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกายโดยการเดินเพื่อสุขภาพที่เพิ่มขึ้น และ การรำเข้ากิจกรรมจังหวะ
๑.๑ กำหนดเป้าหมายคน๒วัย โดยคนรุ่นเก่าผู้สูงอายุ ๖๐ ปีขึ้นไป ชักจูงคนรุ่นใหม่ ๕๕-๕๙ ปี คนรุ่นเก่า ๑ คนต่อคนรุ่นใหม่ ๑ คน ( 1 : 1 )
๑.๒ ให้ความรู้ในการออกกำลังกายโดยการเดินเพื่อสุขภาพและ การรำเข้ากิจกรรมจังหวะ รายละเอียดดังนี้
- วิธีการแต่งกายที่เหมาะสมในการออกกำลังกาย
- ประเมินสมรรถนะก่อนออกกำลังกาย
- การอบอุ่นร่างกาย
- โภชนาการที่เหมาะสมที่ร่างกายต้องการหลังออกกำลังกาย
งบประมาณ
-ค่าวิทยากร จำนวน 4ชม. ชม.ละ 600บาท เป็นเงิน 2,400 บาท
-ค่าวัสดุอุปกรณ์ ได้แก่ แฟ้มงาน ปากกา สมุด กระดาษพรู๊ฟ ปากาเมจิก ฯลฯ เป็นเงิน 1,500 บาท
-ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 2 มื้อ มื้อละ ๒๕บาท จำนวน 60คน เป็นเงิน 3,000 บาท
-ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 1 มื้อ ๆละ 50บาท จำนวน 60 คน เป็นเงิน 3,000 บาท
-ค่าเอกสารคู่มือการดุแลสุขภาพผู้สูงอายุ จำนวน 50บาทX60 คน เป็นเงิน 3,000 บาท
รวมเป็นเงิน 12,900 บาท
ได้มีความรู้เรื่องการออกกำลังกาย สำหรับคนรุ่นเก่าผู้สูงอายุ ๖๐ปีขึ้นไป และคนรุ่นใหม่กลุ่มอายุ๕๕-๕๙ ปี ในการเลือกโปรแกรมการออกกำลังกายโดยการเดินเพื่อสุขภาพ การรำเข้ากิจกรรมจังหวะ ฝึกสมอง ได้ผ่อนคลาย
2.เกิดสังคมความสุขทางด้านจิตใจ ของคน ๒วัย และไดแลกเปลี่ยนทัศนคติในการอยู่รวมกันในชุมชนและ
๓.ระบบงานเครือข่ายผู้สูงอายุร่มเมืองบูรพาได้ปฏิบัติงานมีประสิทธิภาพในชุมชน
4.มีการส่งเสริมการอกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง