โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการเล่นฮูลาฮูป หมู่ 6 ประจำปี 2564
ชื่อโครงการ | โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการเล่นฮูลาฮูป หมู่ 6 ประจำปี 2564 |
รหัสโครงการ | L044925642013 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมสร้างสุขภาพบ้านห้วยน้อย |
วันที่อนุมัติ | 1 มีนาคม 2564 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 มีนาคม 2564 - 30 มิถุนายน 2564 |
กำหนดวันส่งรายงาน | 31 กรกฎาคม 2564 |
งบประมาณ | 10,450.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางกิ่งดาว เอิบทวี |
พี่เลี้ยงโครงการ | นางสาวสุรีรัตน์ เพ็งอำไพ |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลแม่ลาด อำเภอคลองขลุง จังหวัดกำแพงเพชร |
ละติจูด-ลองจิจูด | 16.146339,99.744916place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | ||
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | 25 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง : ระบุ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด | |||
---|---|---|---|---|
1 | ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน | 45.00 |
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
ปัจจุบันบ้านห้วยน้อย ตำบลแม่ลาด มีจำนวนครัวเรือน 284 หลังคาเรือน มีประชากรทั้งหมด 856 คน
เดิมเมื่อปี 2563 มีจำนวนประชากรในพื้นที่ ที่เข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกายต่างๆ โดยจัดขึ้นจากชมรมในหมู่บ้าน จำนวน 50 คน คิดเป็น ร้อยละ 5.84 ของประชากรทั้งหมดในพื้นที่ กิจกรรมการออกกำลังกายต่างๆนั้นกำลัง
เป็นที่สนใจของประชาชนในหมู่บ้าน เพราะช่วยแก้ไขปัญหาสุขภาพของโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคไขมันในเลือดสูง เป็นต้น และยังสร้างสุขภาพให้แข็งแรงขึ้น
ชมรมสร้างสุขภาพบ้านห้วยน้อย ได้เห็นความสำคัญในการออกกำลังกาย จึงได้สนใจการออกกำลังกาย
ด้วยการเล่นฮูลาฮูป ซึ่งเป็นโครงการต่อเนื่องมาจาก ปี 2563 และจากการศึกษาของ American Council on exercise พบว่า การเล่นฮูลาฮูป นาน 30 นาที สามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 200 แคลอรี ซึ่งสามารถเพิ่มสมรรถภาพด้านต่าง ๆ ของร่างกายให้สูงขึ้นได้ดี และเป็นรูปแบบของกิจกรรมที่ทุกคนสามารถเล่นได้โดยมีความหนักที่ต่ำ ประโยชน์ของการเล่นฮูลาฮูป คือ ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี ทำให้ร่างกายมีปริมาณไขมันใต้ชั้นผิวหนังลดน้อยลง ส่งผลให้ร่างกายมีน้ำหนักลดลง นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่ม ความกระชับและแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง และหลังส่วนล่าง ถือว่าเป็นกล้ามเนื้อแกนกลางของร่างกาย ซึ่งถือว่ามีความสำคัญมาก รวมทั้งส่งผลให้กล้ามเนื้อสะโพก เอว และก้น มีความกระชับมากขึ้นเช่นเดียวกัน เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อแกนกลางของร่างกายทำให้ระบบประสาทสัมพันธ์ และการทรงตัวพัฒนาดีขึ้น โดยทำให้หัวใจมีความแข็งแรง และส่งผลให้ความดันลดต่ำลง
ชมรมสร้างสุขภาพบ้านห้วยน้อย ตำบลแม่ลาด เล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพพื้นที่ ที่มีบริเวณจำกัด คือ การออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูป จากเหตุผลดังกล่าว จึงได้จัดโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการเล่นฮูลาฮูป หมู่ที่ 6 ประจำปี 2564 ขึ้น
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | เพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน |
45.00 | 45.73 |
hourglass_emptyไม่มีกลุ่มกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรม | 25 | 10,450.00 | 1 | 10,450.00 | |
1 มี.ค. 64 - 30 มิ.ย. 64 | กิจกรรมการเล่นฮูลาฮูป | 25 | 10,450.00 | ✔ | 10,450.00 |
- ประชุมชมรมสร้างสุขภาพบ้านห้วยน้อย
- จัดทำแผนโครงการเสนอกองทุนหลักประกันสุขภาพองค์การบริหารส่วนตำบลแม่ลาด
- วางแผนการจัดกิจกรรมและประชาสัมพันธ์โครงการให้ผู้สนใจทราบ
- ประเมินผลสภาวะสุขภาพก่อนดำเนินกิจกรรม
- จัดกิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการเล่นฮูลาฮูป สัปดาห์ละ 3 วัน
- ประเมินผลสภาวะหลังดำเนินกิจกรรม
- สรุปผลโครงการและรายงานผลการดำเนินโครงการ
- ประชาชนได้ตระหนักและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
- เกิดการรวมกลุ่มของประชาชนในการออกกำลังกายที่เหมาะสมตามวัยอย่างต่อเนื่อง
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 7 เม.ย. 2564 10:39 น.