กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

1. ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน ขนาด 45.00

ปัจจุบันบ้านห้วยน้อย ตำบลแม่ลาด มีจำนวนครัวเรือน 284 หลังคาเรือน มีประชากรทั้งหมด 856 คน
เดิมเมื่อปี 2563 มีจำนวนประชากรในพื้นที่ ที่เข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกายต่างๆ โดยจัดขึ้นจากชมรมในหมู่บ้าน จำนวน 50 คน คิดเป็น ร้อยละ 5.84 ของประชากรทั้งหมดในพื้นที่ กิจกรรมการออกกำลังกายต่างๆนั้นกำลัง เป็นที่สนใจของประชาชนในหมู่บ้าน เพราะช่วยแก้ไขปัญหาสุขภาพของโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคไขมันในเลือดสูง เป็นต้น และยังสร้างสุขภาพให้แข็งแรงขึ้น ชมรมสร้างสุขภาพบ้านห้วยน้อย ได้เห็นความสำคัญในการออกกำลังกาย จึงได้สนใจการออกกำลังกาย ด้วยการเล่นฮูลาฮูป ซึ่งเป็นโครงการต่อเนื่องมาจาก ปี 2563 และจากการศึกษาของ American Council on exercise พบว่า การเล่นฮูลาฮูป นาน 30 นาที สามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 200 แคลอรี ซึ่งสามารถเพิ่มสมรรถภาพด้านต่าง ๆ ของร่างกายให้สูงขึ้นได้ดี และเป็นรูปแบบของกิจกรรมที่ทุกคนสามารถเล่นได้โดยมีความหนักที่ต่ำ ประโยชน์ของการเล่นฮูลาฮูป คือ ช่วยเผาผลาญไขมันได้ดี ทำให้ร่างกายมีปริมาณไขมันใต้ชั้นผิวหนังลดน้อยลง ส่งผลให้ร่างกายมีน้ำหนักลดลง นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่ม ความกระชับและแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้อง และหลังส่วนล่าง ถือว่าเป็นกล้ามเนื้อแกนกลางของร่างกาย ซึ่งถือว่ามีความสำคัญมาก รวมทั้งส่งผลให้กล้ามเนื้อสะโพก เอว และก้น มีความกระชับมากขึ้นเช่นเดียวกัน เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อแกนกลางของร่างกายทำให้ระบบประสาทสัมพันธ์ และการทรงตัวพัฒนาดีขึ้น โดยทำให้หัวใจมีความแข็งแรง และส่งผลให้ความดันลดต่ำลง ชมรมสร้างสุขภาพบ้านห้วยน้อย ตำบลแม่ลาด เล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพพื้นที่ ที่มีบริเวณจำกัด คือ การออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูป จากเหตุผลดังกล่าว จึงได้จัดโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการเล่นฮูลาฮูป หมู่ที่ 6 ประจำปี 2564 ขึ้น

1. เพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน

1. กิจกรรมการเล่นฮูลาฮูป

1. ประชุมชมรมสร้างสุขภาพบ้านห้วยน้อย
2. จัดทำแผนโครงการเสนอกองทุนหลักประกันสุขภาพองค์การบริหารส่วนตำบลแม่ลาด
3. วางแผนการจัดกิจกรรมและประชาสัมพันธ์โครงการให้ผู้สนใจทราบ
4. ประเมินผลสภาวะสุขภาพก่อนดำเนินกิจกรรม
5. จัดกิจกรรมส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการเล่นฮูลาฮูป สัปดาห์ละ 3 วัน
6. ประเมินผลสภาวะหลังดำเนินกิจกรรม
7. สรุปผลโครงการและรายงานผลการดำเนินโครงการ

1. ประชาชนได้ตระหนักและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
2. เกิดการรวมกลุ่มของประชาชนในการออกกำลังกายที่เหมาะสมตามวัยอย่างต่อเนื่อง