โครงการออกกำลังกายด้วยยางยืด
ชื่อโครงการ | โครงการออกกำลังกายด้วยยางยืด |
รหัสโครงการ | 2560-L1494-2-10 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมผู้สูงอายุ รพ.สต.นาท่ามเหนือ |
วันที่อนุมัติ | 20 กรกฎาคม 2560 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 24 กรกฎาคม 2560 - 29 กันยายน 2560 |
กำหนดวันส่งรายงาน | |
งบประมาณ | 3,900.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางละเมียด สุขมาก |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลนาท่ามเหนือ อำเภอเมืองตรัง จังหวัดตรัง |
ละติจูด-ลองจิจูด | 7.652,99.613place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มผู้สูงอายุ | 30 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มผู้สูงอายุ : |
||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรงเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนาการดูแลส่งเสริมสุขภาพจะต้องดูแลและส่งเสริมทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตการออกกำลังกายเป็นทางเลือกหนึ่งที่สามารถทำให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตของคนเราแข็งแรงการออกกำลังกายที่มีคุณค่าไม่จำเป็นต้องมีราคาแพงเพราะความสำคัญของการออกกำลังกายอยู่ที่การได้ใช้ร่างกายในการเคลื่อนไหวหรือเคลื่อนที่อย่างไรให้ถูกต้องเหมาะสม พอเพียงกับความต้องการของร่างกายและเกิดประโยชน์สูงสุดต่อตนเองการออกกำลังกายด้วยยางยืด จึงเป็นการออกกำลังกายอีกวิธีหนึ่ง นอกจากจะช่วยพัฒนากล้ามเนื้อ กระดูก ข้อต่อ และระบบโครงสร้างร่างกายให้แข็งแรงแล้วยังช่วยกระตุ้นและพัฒนาการรับรู้สั่งงานของเซลล์ประสาทขึ้นทำให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้กระเปร่า แข็งแรง มีความมั่นคงในการทรงตัวและความสัมพันธ์ในการเคลื่อนไหว ช่วยเพิ่มความมั่นใจในบุคลิกภาพ รูปร่าง ทรวดทรงที่กระชับได้สัดส่วนสวยงาม และที่สำคัญเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ต้องลงทุนซื้อหามาด้วยราคาแพงเพื่อแลกกับสุขภาพที่ดี ชมรมผู้สูงอายุ รพ.สต.นาท่ามเหนือ ได้เล็งเห็นถึงความสำคัญและความจำเป็นของการส่งเสริมสุขภาพของประชาชนในทุกๆวัยจึงได้ดำเนินการโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโดยการใช้ยางยืด เพื่อกระตุ้นและส่งเสริมให้ผู้สูงอายุในชมรมผู้สูงอายุ รพ.สต.นาท่ามเหนือ ได้สร้างโอกาสในการส่งเสริมสุขภาพให้แก่ตนเองและใช้เวลาว่างในการทำกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ร่วมกันด้วยการการออกกำลังกายแบบง่ายๆ และสามารถทำได้อย่างสม่ำเสมอในสถานที่และเวลาที่เหมาะสม
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี |
---|
- จัดทำโครงการเพื่อขออนุมัติ
- จัดหาอุปกรณ์ในการจัดกิจกรรม
- อบรมให้ความรู้และฝึกทักษะในการออกกำลังกายด้วยยางยืด จำนวน 1 ครั้ง
- นัดสมาชิกร่วมกิจกรรมออกกำลังกายในกิจกรรมประชุมประจำเดือนต่อเนื่อง จำนวน 2 ครั้ง
- สรุปโครงการ
- ผู้สูงอายุได้ออกกำลังกาย
- ผู้สูงอายุมีวิธีการออกกำลังที่มีคุณค่าแบบใหม่ ที่ไม่ต้องลงทุน
- ได้มีการรวมกลุ่มของผู้สูงอายุ
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 7 ส.ค. 2560 14:11 น.