กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

รายละเอียดโครงการ

ชื่อโครงการ/กิจกรรม	โครงการนวดฝ่าเท้า โดยชมรมเต้นเพื่อสุขภาพ เทศบาลนครยะลา ประจำปี 2564
รหัสโครงการ	64 – L7452 – 2 - 9
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	ชมรมเต้นเพื่อสุขภาพ เทศบาลนครยะลา 1. นางอัมพวัน แวหามะ 2. นางสุดจิตร์ เฮ้าประมงค์ 3. นางเพ็ญฤดี จอมบดินทร์ 4. นายประดิษฐ์ รัตตัญญู 5. นางมารีเยาะ บิดิง
วันที่อนุมัติ	18 มิถุนายน 2564
ปี	2564
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	18 มิถุนายน 2564 - 30 กันยายน 2564
งบประมาณ	27,430.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ	นางอัมพวัน แวหามะ ประธานชมรมเต้นเพื่อสุขภาพ เทศบาลนครยะลา
พื้นที่ดำเนินการ	ตำบลยะลา อำเภอเมืองยะลา จังหวัดยะลา

แผนงานกลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีความเสี่ยง

การนวดฝ่าเท้าถือเป็นศาสตร์การแพทย์ทางเลือกแขนงหนึ่งซึ่งสืบทอดกันมาแต่โบราณมีผู้นิยมและให้ความสนใจในศาสตร์นี้มากขึ้นจนเป็นที่แพร่หลายทั่วไปทั้งในประเทศและต่างประเทศ ตามทฤษฎีกล่าวว่าเท้าของเราเหมือนจุดพักของร่างกาย เพราะเป็นที่รวมของจุดสิ้นสุดของเส้นปลายประสาทต่างๆ ที่วิ่งผ่านร่างกาย การนวดฝ่าเท้า ไม่เพียงแต่เป็นการส่งเสริมสุขภาพเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้ในการบำบัดอาการของโรคบางโรคได้ เช่น การนวดเท้าช่วยบำรุงระบบไหลเวียนเลือด ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายมากขึ้น ทำให้สุขภาพเท้าดียิ่งขึ้น ลดอาการเครียด หรือ วิตกกังวล ลดอาการก่อนมีประจำเดือนและอาการวัยทอง การนวดเท้ายังช่วยให้นอนหลับสบายได้ง่ายขึ้นจากการทำงานหนักมาทั้งวัน ซึ่งการนวดฝ่าเท้าจะมีรูปแบบการนวดอยู่ 2 รูปแบบ หลักๆ คือ รูปแบบการนวดเท้าแบบไทย ที่เรียกว่า “การนวดเพื่อสุขภาพ” และรูปแบบการนวดเท้าแบบจีน ที่เรียกว่า “การนวดกดจุดสะท้อนเท้า” การนวดกดจุดฝ่าเท้าจึงเป็นการช่วยให้ระบบการไหลเวียนของโลหิตไปยังอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายดีขึ้น ส่งผลให้มีการขับถ่ายของเสียออกจากเซลล์และปรับสภาวะสมดุลของร่างกายทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น
ปัจจุบันสมาชิกชมรมเต้นเพื่อสุขภาพ เทศบาลนครยะลา มีจำนวน 285 คน จากการสุ่มสำรวจปัญหาสุขภาพของสมาชิก จำนวน 150 คน พบว่าปัญหาสุขภาพที่พบมากที่สุด คือ อาการตึงของกล้ามเนื้อ ปวดเมื่อยเท้าจากการประกอบอาชีพที่ต้องเดินเยอะในแต่ละวัน คิดเป็นร้อยละ 58.0 ซึ่งพบในกลุ่มอายุตั้งแต่ 35 - 55 ปี รองลงมาจะเป็นปัญหาในเรื่องของความเครียด และนอนไม่หลับ คิดเป็นร้อยละ 42.0 พบในกลุ่มอายุตั้งแต่ 56 ปี ขึ้นไป
จากการศึกษาวิจัยของ Complementary Therapies in Nursing and Midwifery พบว่า การนวดกดจุด ฝ่าเท้าช่วยให้คนร้อยละ 30 นอนหลับสบายขึ้น ขณะเดียวกันยังช่วยคนร้อยละ 23 ให้หายจากอาการปวดต่างๆ ได้ และร้อยละ 91 ของคนที่นวดกดจุดฝ่าเท้าช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายได้ จากความสำคัญดังกล่าว ทางชมรมเต้นเพื่อสุขภาพ เทศบาลนครยะลา ได้จัดทำโครงการนวดฝ่าเท้า โดยชมรมเต้นเพื่อสุขภาพ เทศบาลนครยะลา ประจำปี 2564 ขึ้น

1. ข้อที่ 1 เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายมีความรู้ ความเข้าใจ และทักษะเบื้องต้นเกี่ยวกับการนวดฝ่าเท้าที่ถูกต้อง
2. ข้อที่ 2 เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายนำความรู้ไปปฏิบัติช่วยเหลือดูแลคนในครอบครัว

1. กิจกรรมที่ 1 อบรมเชิงปฏิบัติการ ให้ความรู้และสอนทักษะการนวดฝ่าเท้าเพื่อสุขภาพ
2. กิจกรรมที่ 2 การรณรงค์และประชาสัมพันธ์โครงการ

1. สมาชิกชมรมที่เข้ารับการอบรมสามารถผ่อนคลายจากความเครียดได้ และสามารถทำให้กล้ามเนื้อที่ยึดตึงจากการเดิน หรือยืนมาทั้งวันคลายตัวลงได้
2. สมาชิกชมรมที่เข้ารับการอบรมสามารถนำความรู้ไปปฏิบัติช่วยเหลือดูแลคนในครอบครัวได้