กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ "ขยับกายสบายชีวี ด้วยโยคะ"

รายละเอียดโครงการ
รายละเอียดโครงการ
ชื่อโครงการ/กิจกรรม โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ "ขยับกายสบายชีวี ด้วยโยคะ"
รหัสโครงการ 64-2-3358-007
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ ชมรมออกกำลังกายเพื่อสุขภาพตำบลปรางหมู่
วันที่อนุมัติ 6 กรกฎาคม 2564
ปี 2564
ระยะเวลาดำเนินโครงการ 1 มีนาคม 2564 - 30 กันยายน 2564
งบประมาณ 41,400.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ
พื้นที่ดำเนินการ ตำบลปรางหมู่ อำเภอเมืองพัทลุง จังหวัดพัทลุง
ประเด็น
แผนงานกิจกรรมทางกาย
สถานการณ์/หลักการและเหตุผล
  1. ประชาชนตำบลปรางหมู่ไม่มีสถานที่ออกกำลังกาย ขนาด 1.00
  2. ร้อยละประชาชนตำบลปรางหมู่ได้มีที่ออกกำลังกาย ขนาด 100.00

ในปัจจุบันการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพที่ดีนั้นได้รับความสนใจเพิ่มมากขึ้นจากประชาชนเกือบทุกเพศทุกวัยจุดประสงค์ในการออกกำลังกายก็มีความแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลรูปแบบหรือประเภทในการออกกำลังกายก็มีความหลากหลายให้ได้เลือกตามความต้องการโดยการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพด้วยโยคะเป็นการออกกำลังกายอีกรูปแบบหนึ่งที่มีคนให้ความสนใจและฝึกปฏิบัติกันอย่างแพร่หลายเพราะนอกจากจะเป็นผลดีต่อร่างกายเช่นส่งเสริมการทำงานของระบบต่อมไร้ท่อช่วยให้ข้อต่อต่างๆทั่วทั้งร่างกายเคลื่อนไหวได้ดีไม่เกิดการติดขัดสามารถชะลอความเสื่อมของข้อต่อได้ทั้งยังมีผลดีต่อจิตใจอีกด้วยเพราะการฝึกโยคะช่วยให้ผ่อนคลายหายเครียดเพราะการปฏิบัติท่าต่างๆ จะเน้นการฝึกจิตให้จดจ่อกับการหายใจเข้า-ออกโดยการออกกำลังกายด้วยโยคะจะต้องมีอุปกรณ์เสริมเช่นเบาะรองโยคะเพื่อใช้เป็นอุปกรณ์ที่ป้องกันการบาดเจ็บและป้องกันอุบัติเหตุจากการเล่นโยคะเช่นการกระแทกพื้นการลื่นล้มเป็นต้น ชมรมออกกำลังกายตำบลปรางหมู่ร่วมกับ รพ.สต.บ้านปรางหมู่จึงมีความประสงค์จะจัดทำโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ “ขยับกายสบายชีวี ด้วยโยคะ”ประจำปี 2564เพื่อเป็นการส่งเสริมให้ประชาชนมีทางเลือกในการออกกำลังกายหันมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสร้างสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง

วัตถุประสงค์/เป้าหมาย
  1. เพื่อให้ประชาชนออกกำลังกายแบบโยคะได้อย่างถูกต้อง
การดำเนินงาน/กิจกรรม
  1. โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ "ขยับกายสบายชีวี ด้วยโยคะ"
วิธีดำเนินการ
ผลที่คาดว่าจะได้รับ
  1. ประชาชนสามารถออกกำลังกายแบบโยคะได้อย่างถูกต้อง
  2. ประชาชนสามารถสร้างภาคีเครือข่ายในการออกกำลังกายแบบโยคะในพื้นตำบลปรางหมู่
  3. ประชาชนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ