กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ด้วยจำนวนผู้สูงอายุและสัดส่วนผู้สูงอายุในปัจจุบัน (ผู้สูงอายุตั้งแต่ 60 ปี ขึ้นไป) ของประเทศไทยเพิ่มขึ้นในอัตราที่รวดเร็ว ทำให้โครงสร้างประชากรของประเทศไทย เข้าสู่ระยะที่เรียกว่า ภาวะประชากรผู้สูงอายุ (population ageint) ซึ่งมีผลกระทบต่อการเปลี่ยนแปลงทางสังคม รัฐบาลจึงให้ความสนใจเตรียมการป้องกันและไขปัญหาในผู้สูงอายุ ด้วยผู้สูงอายุเป็นทรัพยากรบุคคลที่มีคุณค่าสร้างคุณประโยชน์มากมายให้กับประเทศ จึงสมควรที่จะได้รบการดูแล ให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี ดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข ไม่เป็นปัญหาต่อครอบครัว สังคม มติคณะรัฐมนตรีเมื่อวันที่ 14 ธันวาคม 2525 อนุมัติให้วันที่ 13 เมษายน ของทุกปี เป็นวันผู้สูงอายุแห่งชาติเปิดพื้นที่เวทีให้ผู้สูงอายุทำกิจกรรมต่างๆ เพื่อเชื่อมโยงความสัมพันธ์ระหว่างผู้สูงอายุกับคนทุกวัยในชุมชน และสังคม

    กิจกรรมการออกกำลังกายและนันทนาการเป็นปัจจัยหนึ่งที่มีความสำคัญต่อการพัฒนาคุณภาพชีวิตต่อทุกเพศ ทุกวัย และจะช่วยให้ประชากรในชาติให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี ทำให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง พัฒนาอารมณ์ให้มีความสุข คลายความเคลียด ชมรมผู้อาวุโส เทศบาลเมืองปาดังเบซาร์ จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายแบบไทเก็กในผู้สูงอายุ ขึ้น

      ไทเก็ก เป็นการออกกำลังกายอีกชนิดหนึ่งที่ตกทอดมาจากจีน เดิมทีเป็นศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัวที่ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายภายนอก ประสานกับการฝึกพลังลมปราณภายนอก และการฝึกพลังลมปราณภายใน ในวิชาการต่อสู้ของจีน ถือหลักที่ว่า นักรบหรือชาวยุทธ อาจหาญ และกำชัยชนะในการต่อสู่ได้ ต้องประกอบด้วยความแข็งแรงของร่างกายทั้งพลังภายนอกและพลังภายในเป็นพื้นฐาน ศิลปะการต่อสู้ที่เป็นแบบฉบับ มีจิตใจที่สงบเยือกเย็น มั่นคง และที่สำคัญเหนือสิ่งอื่นใดต้องมีใจซื่อสัตย์ มีคุณธรรม ผลของการฝึกไทเก็กทำให้ผู้ฝึกได้ความแข็งแรง ได้ฝึกจิตใจให้สงบ และนำเอาหลักปรัชญาการต่อสู้ในกระบวนท่าของไทเก็กไปประยุกต์ใช้กับการดำเนินชีวิตประจำวันได้

  ไทเก็ก อาศัยการเคลื่อนไหวร่างกายที่เนิบช้าด้วยท่ามือ 8 ท่า ท่าร่าง 5 ท่า ประกอบเป็นกระบวนท่าดูภายนอกเหมือนอ่อนนุ่ม แต่กลับแฝงไว้ซึ่งพลังร่างกาย ภายนอกดูเคลื่อนไหวแต่จิตใจภายในกลับสู่กล้ามมือและข้อต่อ เปลี่ยนท่วงท่าไปเหมือนต้องเกร็งแต่ภายในเส้นสายกลับผ่อนคลาย อากัปกิริยาดูเยือกเย็น คือ หลักหยิน-หยาง จะเกิดการรวมเป็นหนึ่งเดียวระหว่างกายกับจิต เกิดเป็นสมาธิเกิดเป็นความสงบ ด้านร่างกาย การออกกำลังกายไทเก็กอย่างสม่ำเสมอ ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ข้อต่อเคลื่อนไหวไม่ติดขัด กระดูกแข็งแรง ระบบย่อยอาหารและทางเดินหายใจดี ทำให้หัวใจแข็งแรงการหมุนเวียนเลือดสะดวก จิตใจแจ่มใส และมีสมาธิมากขึ้น