กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ประชุมชี้แจงและตรวจสุขภาพเบื้องต้นของผู้เข้าร่วมโครงการก่อนเข้าร่วมกิจกรรม (วัดความดัน, อัตราการเต้นของหัวใจ,ปัญหาสุขภาพ)

ประชุมชี้แจงการดำเนินกิจกรรมตามโครงการและประเมินสมรรถภาพทางด้านร่างกายของผู้เข้าร่วมโครงการ

-

ได้มีการประชุมชี้แจงการดำเนินกิจกรรมตามโครงการและประเมินสมรรถภาพทางด้านร่างกายของผู้เข้าร่วมโครงการ

-

1.จัดอบรมเชิงปฏิบัติการการออกกำลังกายโดยการรำมโนราห์ 2.ออกกำลังกายโดยการรำมโนราห์ สัปดาห์ละไม่น้อยกว่า 3 วัน ระยะเวลาในการรำมโนราห์ อยู่ระหว่าง 60-120 นาที ต่อเนื่องกันหรือขึ้นอยู่กับอิริยาบถ ระดับความหนักของจังหวะ และท่าทางของการออกกำลังกายจากการรำมโนราห์

อบรมเชิงปฏิบัติการการออกกำลังกายด้วยการเดิน-วิ่ง ให้ความรู้และฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายโดยการเดิน-วิ่งที่ถูกวิธีและเหมาะสมกับวัย จำนวน 6 ครั้ง ๆ ละ 2 ชั่วโมง เวลา 17.30-19.30 น.

-

กลุ่มเป้าหมายมีกิจกรรมออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน อย่างน้อยร้อยละ 90 ของสมาชิกชมรม

-

1.ตรวจสุขภาพหลังจากเข้าร่วมโครงการ 2.สรุปผลการตรวจสุขภาพแยกเป็นรายบุคคล

ประชุมสรุปโครงการและตรวจสุขภาพเบื้องต้นของผู้เข้าร่วมโครงการหลังเสร็จสิ้นโครงการ

-

1.กลุ่มเป้าหมายมีสุขภาพร่างกายและจิตใจแข็งแรงจากการรำออกกำลังกายโดยการรำมโนราห์ ทำให้เกิดความสนุกสนานเพลิดเพลิน และความสามัคคีของคนในชุมชน ทำให้มีพื้นที่สร้างสรรค์ทางสังคม ในการพบปะ พูดคุย และทำกิจกรรมร่วมกันของคนในชุมชน 2.กลุ่มเป้าหมายได้ออกกำลังกายสร้างกระแสของการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ สามารถเพิ่มสมรรถภาพด้านต่าง ๆ ของร่างกายให้สูงขึ้น มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงโดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

-