โครงการการออกกำลังกาย สบายชีวี วิถีคนทำงาน ประจำปี 2565
| กิจกรรม | ระยะเวลา | เป้าหมาย/วิธีการ | ผลการดำเนินงาน | ปัญหา/อุปสรรค/แนวทางแก้ไข | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | |||
| 1. | กิจกรรมวางแผนการดำเนินงาน | 1 มี.ค. 2565 | 1 มี.ค. 2565 | จัดตั้งคณะกรรมการเพื่อวางแผนการจัดกิจกรรม ประชุมคณะกรรมการ วางแผนการดำเนินกิจกรรม |
กิจกรรมวางแผนการดำเนินงาน |
- |
กิจกรรมวางแผนการดำเนินงาน |
- |
| 2. | กิจกรรมตรวจดัชนีมวลกายของผู้เข้าร่วมโครงการ | 10 มี.ค. 2565 | 10 มี.ค. 2565 | 1.จดบันทึกสติติมวลกายของแต่ละคนเพื่อดูการเปลี่ยนแปลง |
กิจกรรมตรวจดัชนีมวลกายของผู้เข้าร่วมโครงการ |
- |
ลดภาวะในการเกิดโรคในวัยทำงาน |
- |
| 3. | กิจกรรมการอบรม | 18 มี.ค. 2565 | 18 มี.ค. 2565 | กิจกรรมอบรมเพื่อสร้างความรู้ความเข้าใจและความตะหนักให้แก่ผู้เข้าร่วมกิจกรรมในเรื่องประโยชน์ของการออกกำลังกายและโรคที่กิดขึ้นแก่วัยทำงานรวมถึงวิธีการการมีสุขภาพที่ดี ค่าวิทยากร จำวน 1คนๆละ 300 จำนวน 3 ชั่วโมง เป็นเงิน 900 บาท ค่าอาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม จำนวน 1 มื้อ 50 คน ๆละ 20 บาท เป็นเงิน 1000 บาท |
กิจกรรมการอบรม |
- |
ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีมีการออกกำลังกายอย่างสมำ่เสมออันส่งผลต่อการมีสุขภาพและดัชนีมวลกายที่ดี ลดภาวะการเกิดโรคในวัยทำงาน |
- |
| 4. | กิจกรรมออกกำลังกาย | 4 เม.ย. 2565 | 4 เม.ย. 2565 | แบ่งกลุ่มผู้เข้าร่วมกิจกรรมออกเป็น 4กลุ่ม ประกอบด้วย กลุ่มแอโรบิก กลุ่มฮูลาฮุป กล่มกีฬาเปตอง กลุ่มแบดมินตัน ตามความถนัดและสนใจโดยไม่เกินกลุ่มละ 15 คน
ค่าอุปกรณ์ประกอบด้วย ฮูลาฮุป จำนวน 15 อันๆละ 600 บาท (ขนาด 3 กิโลกรัม) เป็นเงิน 9000 บาท ค่าแบดมินตัน จำนวน 5 คู่ๆละ 600 บาท เป็นเงิน 3000 บาท |
กิจกรรมออกกำลังกาย |
- |
ผู้เข้าร่วมดครงการได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออันส่งผลต่อการมีสุขภาพและดัชนีมวลกายที่ดี |
- |
| 5. | กิจกรรมติดตามและประเมินผล | 31 ส.ค. 2565 | 31 ส.ค. 2565 | กิจกรรมการประเมินโดยการวัดดัชนีมวลกายของผู้เข้าร่วมกิจกรรม ในทุกวันที่ 25 ของทุกเดือนและในวันที่ 30มิถุนายน 2565 ดำเนินการสรุปผลการดำเนินกรรรมการโดยการจัดลำดับ 1-3 และมอบของรางวัลให้เป็นแรงผลักดันแก่ผู้เข้าร่วมกิจกรรม |
กิจกรรมติดตามและประเมินผล |
- |
กิจกรรมติดตามและประเมินผล |
- |