โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพขยับกายสบายชีวี
| กิจกรรม | ระยะเวลา | เป้าหมาย/วิธีการ | ผลการดำเนินงาน | ปัญหา/อุปสรรค/แนวทางแก้ไข | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | |||
| 1. | คืนข้อมูลสุขภาพและอบรมเชิงปฏิบัติการสร้างความรู้ความเข้าใจเรื่องการออกกำลังกายแบบแอโรบิก ฮูลาฮูป และโภชนาการ | 1 ต.ค. 2564 | - | คืนข้อมูลสุขภาพและอบรมเชิงปฏิบัติการสร้างความรู้ความเข้าใจเรื่องการออกกำลังกายแบบแอโรบิก และโภชนาการให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพอย่างถูกวิธี โดยมีการสอนท่าออกกำลังกาย และให้ความรู้เรื่องโภชานาการที่เหมาะสมกับกลุ่มเป้าหมาย รายละเอียดงบประมาน - ค่าอาหารกลางวัน จำนวน 30 คน ๆ ละ 85.-บาท เป็นเงิน 2,550.-บาท - ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 30 คน ๆ ละ 25.-บาท จำนวน 2มื้อ เป็นเงิน 1,500.-บาท - ค่าวิทยากร 4 ช.ม.ๆ ละ 600.-บาท เป็นเงิน 2,400.-บาท - ค่าเอกสารแผ่นพับ เป็นเงิน 500 บาท |
- |
- |
- |
- |
| 2. | ปฏิบัติการออกกำลังกายแบบแอโรบิก | 1 ต.ค. 2564 | - | ปฏิบัติการออกกำลังกายแบบแอโรบิกสัปดาห์ละ 3 วัน ๆ ละ 1 ชั่วโมง |
- |
- |
- |
- |
| 3. | ประเมินสุขภาพผู้เข้าร่วมโครงการจำนวน 30 คน | 8 เม.ย. 2565 | - | ประเมินสุขภาพผู้เข้าร่วมโครงการจำนวน 30 คน จำนวน 2 ครั้ง คือก่อนเริ่มโครงการและก่อนเสร็จสิ้นโครงการ เพื่อให้เห็นการเปลี่ยนแปลงด้านสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการ |
- |
- |
- |
- |
| 4. | สรุปผลและถอดบทเรียนการดำเนินงานโครงการ | 1 มิ.ย. 2565 | - | สรุปผลและถอดบทเรียนการดำเนินงานโครงการ |
- |
- |
- |
- |