กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

รายละเอียดโครงการ

ชื่อโครงการ/กิจกรรม	โครงการการรำมวยจีน ไทชิชิ่กง ชุดที่5 และชุดตันเถียน
รหัสโครงการ	65-L5200-2-16
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	ชมรมไท้เก๊ก อำเภอนาทวี
วันที่อนุมัติ	28 มกราคม 2565
ปี	2565
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	1 มีนาคม 2565 - 30 กันยายน 2565
งบประมาณ	25,750.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ	นางวันเพ็ญ เสนะพันธุ์
พื้นที่ดำเนินการ	ตำบลนาทวี อำเภอนาทวี จังหวัดสงขลา

แผนงานกิจกรรมทางกาย , แผนงานผู้สูงอายุ

การปฏิบัติตน โดยการออกกำลังกายมวยจีนทำให้มีสุขภาพดีเพื่อป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ อันเป็นสิ่งสำคัญที่พึ่งปฏิบัติในชีวิตประจำวันของผู้สูงอายุภายในชุมชน

1. 1.ผู้สูงอายุจะได้ฝึกปฏิบัติการรำมวยจีน ชุดที่5 และชุดตันเถียนอย่างถูกต้อง 2.ผู้สูงอายุจะด้ออกกำลังกายเหมาะสมกับวัย อย่างสม่ำเสมอในตอนเช้า วันจันทร์-วันศุกร์ 3.ฝึกให้ผู้สูงอายุได้รักการออกกำลังกายด้วยความเต็มใจ และมีสมาธิ 4.ฝึกการออกกำลังกายโดยฝึกการหายใจเข้า หายใจออก เพื่อสุขภาพที่ดีต่อร่างกาย 5.สร้างความรักและความสามัคคีในหมู่คณะและมีจิตใจร่าเริงแจ่มใส

1.ประชุมคณะกรรมการของชมรม จำนวน 10 คน เพื่อวางแผนการจัดทำโครงการ 2.แจ้งให้สมาชิกทุกคนทราบรายละเอียด เวลา สถานที่ในการอบรม จำนวน 2 ครั้ง 3.สรรหาและคัดเลือก พร้อมทำหนังสือเชิญวิทยากร จำนวน 2ท่าน และขออนุญาตใช้สถานที่ ร.ร.บ้านนาทวี 4.ดำเนินการอบรมตามโครงการ 5.สรุปผลการดำเนินงานตามโครงการ ทั้ง 2 กิจกรรม

1.ผู้สูงอายุได้รับความรู้ ได้ฝึกการรำมวยจีน ชุดที่5 และชุดตันเถียนที่ถูกต้อง 2.ผู้สูงอายุได้ฝึกการหายใจโดยใช้ลมปราณ หายใจเข้า-ออก อย่างถูกต้อง 3.ผู้สูงอายุได้ฝึกการออกกำลังกายตอนเช้า อย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันโรคและมีสุขภาพแข็งแรง 4.สร้างความรัก ความสามัคคีในหมู่คณะทุกคนมีจิตใจร่าเริงแจ่มใส ไม่เป็นโรคซึมเศร้า 5.ผู้สูงอายุได้ช่วยเหลือกิจกรรมต่างๆ ของ วัด ชุมชนและหมู่บ้าน