| 1. |
ให้ความรู้เรื่องศาสตร์โยคะเพื่อบำบัดออฟฟิคซินโดรม การรับประทานอาหารแบบ IF/Keto |
1 เม.ย. 2565 |
- |
- ประชาสัมพันธ์เรื่องโครงการพร้อมเปิดรับสมัครเข้าโครงการ
- ตรวจสุขภาพเพื่อคัดเลือกผู้มีภาวะออฟฟิคซินโดรม
- สมาชิกที่ได้รับการคัดเลือกเข้ารับการอบรมความรู้ในเรื่องการดูแลตัวเองในศาสตร์โยคะบำบัดและการควบคุมอาหาร
การรับประทานอาหารแบบ IF/Keto
ค่าใช้จ่าย
1. ค่าวิทยากร จำนวน 2 คน x 600 บาท x 3 ชั่วโมง
เป็นเงิน 3,600 บาท
2. ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 20 คน x 25 บาท x 1 มื้อ
เป็นเงิน 500 บาท
3. ค่าไวนิล จำนวน 1 ผืน ขนาด 1.5 x 2 เมตร x 150 บาท
เป็นเงิน 450 บาท
|
-
|
-
|
-
|
-
|
| 2. |
โยคะยืดเหยียดลดออฟฟิคซินโดรม |
1 เม.ย. 2565 |
- |
- ออกกำลังกายโดยศาสตร์โยคะบำบัดแบบยืดเหยียดเพื่อลดภาวะออฟฟิคซินโดรมโดยครูโยคะทุกวันจันทร์ พุธ ศุกร์ เวลา 18.00-19.00 น.
ณ หน่วยบริการสาธารณสุขเทศบาลเมืองคอหงส์ (บ้านคลองเตย)
- ประเมินภาวะออฟฟิคซินโดรม มวลกระดูก ค่าBMI ทุกวันที่ 30 ของทุกเดือน
ค่าใช้จ่าย
1. ค่าตอบแทนผู้นำออกกำลังกาย (ครูสอนโยคะ) จำนวน 1 คน x 300 บาท x 3 ครั้ง/สัปดาห์ x 4 สัปดาห์/เดือน x 6 เดือน
เป็นเงิน 21,600 บาท
2. ค่าหน้ากากอนามัย จำนวน 10 กล่อง (50ชิ้น) x 125 บาท
เป็นเงิน 1,250 บาท
3. เจลแอลกอฮอล์ (500 ml) จำนวน 10 ขวด x 50 บาท
เป็นเงิน 500 บาท
4. ค่าจัดทำเอกสารสรุปโครงการ เป็นเงิน 1,000 บาท
|
-
|
-
|
-
|
-
|