โครงการชุมชนลดพุงโดยเน้นการออกกำลังกายและความรู้เรื่องการรับประทานอาหารที่ปลอดภัย
โครงการชุมชนลดพุงโดยเน้นการออกกำลังกายและความรู้เรื่องการรับประทานอาหารที่ปลอดภัย
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการชุมชนลดพุงโดยเน้นการออกกำลังกายและความรู้เรื่องการรับประทานอาหารที่ปลอดภัย | |
| รหัสโครงการ | ||
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | กลุ่มแม่บ้าน หมู่ 2 และ หมู่ 12 | |
| วันที่อนุมัติ | 1 กุมภาพันธ์ 2565 | |
| ปี | 2565 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 กุมภาพันธ์ 2565 - 31 สิงหาคม 2565 | |
| งบประมาณ | 14,900.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางนงคราญ เครืออินทร์ | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลแม่กา อำเภอเมืองพะเยา จังหวัดพะเยา |
- ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน ขนาด 60.00
- ร้อยละของการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะในการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน ขนาด 60.00
- ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน ขนาด 60.00
- ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) ขนาด 80.00
ภาวะอ้วนหรือโรคอ้วนมีโอกาสเกิดขึ้นกับบุคคลได้ทุกคน ในปัจจุบันยังไม่สามารถบ่งชี้ปัจจัยเสี่ยงที่แท้จริงของการเกิดภาวะอ้วนได้ อย่างไรก็ตามปัจจัยเสี่ยงที่น่าจะเป็นสาเหตุของการเกิดภาวะอ้วนได้แก่ การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง มีพลังงานสูงวิถีชีวิต นั่งๆนอนๆ ขาดกิจกรรมทางกาย ประวัติความอ้วนในครอบครัวอายุที่มากขึ้น รวมทั้งการสูบบุหรี่ และจากรายงานทางการแพทย์ระบุว่าโรคอ้วนมีความสัมพันธ์กับโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งถือว่าโรคดังกล่าวเป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญ
ดังนั้นบ้านห้วยเคียนหมู่ที่ 2 และบ้านแม่กาหัวทุ่งหมู่ที่ 12จึงเห็นความสำคัญของภาวะโรคอ้วนลงพุง ร้อยละ 70 ของคนในชุมชนมีภาวะรอบเอวเกิน (หมายถึงรอบเอวในผู้ชายไม่เกิน 90 เซนติเมตร ผู้หญิงไม่เกิน 80 เซนติเมตร) จึงได้จัดทำโครงการชุมชนลดพุงขึ้น เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายและการมีสุขภาพดีที่ยั่งยืน
- 1 เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการได้เรียนรู้ถึงการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี 2 เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้เรื่องโภชนาการในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการบริโภค 3 มีชมรม ชุมชน ลดพุงขึ้นในหมู่บ้าน
- จัดประชุมคณะกรรมการของชมรม เพื่อจัดตั้งชมรม จำนวน 2 ครั้ง
- กิจกรรมอบรม 6 ครั้ง
- กิจกรรมออกกำลังกาย อาทิตย์ละ 3 วัน วันละ 45 นาที
- บริหารจัดการโครงการ
1.ผู้เข้ารับการอบรมได้รับการเรียนรู้ในการดูแลตนเองเพื่อควบคุมน้ำหนักและไขมันในเรื่อง อาหาร การออกกำลังกายและจัดการกับอารมณ์ที่เหมาะสม
2.ผู้เข้ารับการอบรมมีแนวทางในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อควบคุมน้ำหนักตัวและรอบเอวที่เหมาะสม
3 เพื่อให้ประชาชนมีสุขภาพดีแบบยั่งยืน