โครงการอบรมเชิงปฏิบัติการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายของผู้สูงอายุด้วยกิจกรรมขยับกายสบายชีวี"ตารางเก้าช่อง สมองไว"
| กิจกรรม | ระยะเวลา | เป้าหมาย/วิธีการ | ผลการดำเนินงาน | ปัญหา/อุปสรรค/แนวทางแก้ไข | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | |||
| 1. | 1. ขั้นเตรียมการ | 1 พ.ค. 2565 | - | 1.ประชุมคณะกรรมการบริหารชมรมผู้สูงอายุวางแผนและขออนุมัติโครงการ 2.ประสานงานผู้สูงอายุกลุ่มเป้าหมาย 3.ประสานวิทยากร 4.ขอใช้สถานที่ และจัดเตรียมสถานที่อบรม |
- |
- |
- |
- |
| 2. | 2.ขั้นดำเนินการ | 1 มิ.ย. 2565 | - | 1.ดำเนินกิจกรรมตามโครงการ (บรรยาย สาธิต ฝึกปฎิบัติ ประเมิน)
กิจกรรม
1.อบรมให้ความรู้เรื่องสัมพันธ์การออกกำลังกายกับสมรรถภาพให้อยู่ดีมีสุข
2.สาธิต/ฝึกปฎิบัติวิธีการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุฃ
3.ผู้เข้าอบรมฝึกปฎิบัติการออกกำลังกายแบบ L75 และตารางเก้าช่องสมองไว
4.ประเมินการปฎิบัติกิจกรรม
5.ซักถามปัญหา/ตัวแทนผู้เข้าอบรมสรุปกิจกรรมที่ได้และการนำไปใช้
งบประมาณค่าใช้จ่าย
1.ค่าตอบแทนวิทยากร 1 คน จำนวน 5 ชั่วโมง ชั่วโมงๆละ 600 บาท เป็นเงิน 3,000 บาท
2. ค่าอาหารกลางวันผุ้สูงอายุและผู้ดำเนินการ จำนวน 35 คน คนละ 65 บาท เป็นเงิน 2,275 บาท
3. ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม จำนวน 35 คน 2 มื้อๆละ 25 บาท |
- |
- |
- |
- |
| 3. | 3.ขั้นสรุปงาน | 1 ก.ย. 2565 | - | -จัดทำรายงาน |
- |
- |
- |
- |