โครงการสลายไขมัน ลดความดันโลหิตสูง ด้วยสมาธิบำบัด
โครงการสลายไขมัน ลดความดันโลหิตสูง ด้วยสมาธิบำบัด
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการสลายไขมัน ลดความดันโลหิตสูง ด้วยสมาธิบำบัด | |
| รหัสโครงการ | 65-L1512-02-09 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมผู้สูงอายุ หมู่ที่ 4,5,8,9 ตำบลคลองปาง | |
| วันที่อนุมัติ | 7 เมษายน 2565 | |
| ปี | 2565 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 เมษายน 2565 - 31 พฤษภาคม 2565 | |
| งบประมาณ | 13,100.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นายละม้าย รอดกลิ่น | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลคลองปาง อำเภอรัษฏา จังหวัดตรัง |
ปัจจุบันปัญหาโรคไม่ติดต่อได้เป็นปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญของประเทศ ซึ่งพบว่า 5 อันดับแรกในกลุ่มโรคไม่ติดต่อ ได้แก่ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ โดยระบบกล้ามเนื้อและโครงร่าง และไขมันอุดตันในเส้นเลือดผู้ป่วยที่พบส่วนใหญ่อยู่ในกลุ่มวัยแรงงานและกลุ่มผู้สูงอายุ ความเครียด ความกลัว ความกังวล ความเสียใจ และความแปรปรวนของอารมณ์จะส่งผลเสียต่อร่างกาย กระทบต่อระบบฮอร์โมน ระบบประสาทอัตโนมัติ และระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้กล้ามเนื้อหดเกร็ง หัวใจเต้นเร็วและแรง เส้นเลือดที่มาเลี้ยงหัวใจตีบเล็กลง ส่งผลให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ปริมาณน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น ลำไส้ทำงานได้น้อยลง ระบบภูมิคุ้มกันลดลง และความเครียดยังเป็นสาเหตุสำคัญของความเสี่ยงต่อการเกิดโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดถึงร้อยละ ๔o จากการสอบถามพบว่าผู้ป่วยจากการออกกำลังกายและบริโภคอาหารไม่ถูกต้องก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพของคนในชุมชน และมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอก็จะสามารถลดปัญหาดังกล่าวลงได้ ประกอบกับตามนโยบายของผู้บริหาร ที่มีความมุ่งมั่นที่จะส่งเสริมสนับสนุน และดำเนินการในด้านสุขภาพให้กับประชาชนในเขตตำบลคลองปาง ให้มีสุขภาพกายและสุขภาพใจที่ดี มีความเป็นอยู่อย่างมีความสุขทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ สังคมอารมณ์และสติปัญญา โดยต้องการให้ประชาชนสามารถดูแลและสร้างภูมิคุ้มกันให้กับสุขภาพตนเองได้ด้วยการออกกำลังกาย สร้างสุขภาพเพื่อให้สุขภาพพลาอนามัยดี เป็นภูมิคุ้มกันโรคได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังสามารถใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์และยังเป็นการป้องกันยาเสพติดไม่ให้เข้ามาในเขตพื้นที่ชุมชนได้อีกทางหนึ่ง โดยได้นำองค์ความรู้ทั้งเรื่องสมาธิ โยคะ ซี่กง การออกกำลังกายแบบยืดเหยียด การปฏิบัติสมาธิด้วย เทคนิคการหายใจ และการควบคุมประสาทสัมผัสทางตาและหู ผสมผสานกัน จนพัฒนาในรูปแบบสมาธิ บำบัดแบบใหม่ขึ้น 7 เทคนิค เพื่อให้กลุ่มที่เสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานไม่ป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน หรือยืดเวลาการไม่ป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานของกลุ่มเสี่ยงขึ้น และ กลุ่มที่ป่วยด้วยโรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานสามารถควบคุมโรคได้ ดังนั้นทางชมรมผู้สูงอายุ หมู่ที่ 4,5,8,9 ตำบลคลองปาง ได้จัดทำโครงการสลายไขมัน ลดความดันโลหิตสูง ด้วยวิธีสมาธิบำบัด ขึ้น
- 1. กลุ่มเป้าหมายมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับออกกำลังกายที่เหมาะสม
- 2. ประชาชนในหมู่บ้านมีสุขภาพแข็งแรง ปลอดภัยจากโรคต่าง ๆ
- เสนอโครงการเพื่อขออนุมัติโครงการ
- ประสานวิทยากรเพื่อให้ความรู้แก่ผู้สูงอายุ 3. อบรม ฝึกปฏิบัติให้ความรู้ 4. สรุปผลโครงการ/รางงานผลโครงการ
- กลุ่มเป้าหมายมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับออกกำลังกายที่เหมาะสม
2. ประชาชนในหมู่บ้านมีสุขภาพแข็งแรง ปลอดภัยจากโรคต่าง ๆ 3. มีแกนนำและเป็นต้นแบบในการฝึกสมาธิบำบัด เพื่อต่อยอดและขยายโครงการต่อไป