กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

รายละเอียดโครงการ

ชื่อโครงการ/กิจกรรม	โครงการอบรมแกนนำการออกกำลังกาย ลดพุง ลดโรค เพื่อสุขภาพชุมชนบ้านโต๊ะบัน ประจำปี 2565
รหัสโครงการ	65 – L 8429 -2- 16
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	อาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน หมู่ที่ 8 บ้านโต๊ะบัน
วันที่อนุมัติ	21 มิถุนายน 2565
ปี	2565
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	-
งบประมาณ	7,000.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ	นายก่อหยาด เขาบาท
พื้นที่ดำเนินการ	ตำบลบ่อหิน อำเภอสิเกา จังหวัดตรัง

แผนงานโรคเรื้อรัง , แผนงานอาหารและโภชนาการ , แผนอนามัยและสิ่งแวดล้อม

พฤติกรรมและวิถีชีวิตมีผลอย่างมากต่อสุขภาวะของมนุษย์ พฤติกรรมเสี่ยงต่าง ๆ ของแต่ละบุคคลเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อการเจ็บป่วยของบุคคลนั้น ๆ จากสถานการณ์ของคนไทยในปัจจุบัน พบว่า โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุการเจ็บป่วยและการตายในลำดับต้นๆปัจจุบันคนไทยมีภาวะอ้วนและอ้วนลงพุงมากขึ้นจากพฤติกรรมการบริโภคอาหาร รสหวาน มัน เค็ม เพิ่มขึ้นรับประทานผักและผลไม้น้อยลง และขาดการออกกำลังกาย ในปี 2559 ผลการสำรวจภาวะอ้วนลงพุงในประชาชนอายุ 15 ปี ขึ้นไปทั่วประเทศ ของกรมอนามัยพบว่า เพศชายมีรอบเอวเกิน 90 เซนติเมตร ร้อยละ 34 และเพศหญิงมีรอบเอวกิน 80 เซนติเมตร ร้อยละ 58 ทำให้มีโอกาสเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยด้วยโรคเบาหวานและโรคความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นปัญหาสำคัญด้านสาธารณสุขและเสียชีวิตก่อนวัยอันควร ซึ่งโรคนี้สามารถป้องกันได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
      การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม 3 อ. (อาหาร ออกกำลังกาย อารมณ์) และ 2 ส. (เหล้า บุหรี่) ในการควบคุม เป็นกิจกรรมหนึ่งที่สำคัญต่อการลดพุง ลดโรค การออกกำลังกายที่ดีมีประสิทธิภาพนั้นจะต้องปฏิบัติให้เหมาะสมและเตรียมความพร้อมของร่างกายเสียแต่เนิ่นๆ เป็นสิ่งที่ทำได้ไม่ยาก หากเราเข้าใจหลักการที่ถูกต้องและมีความตั้งใจปฏิบัติต่อเนื่องอย่างส่ำเสมอเพียงอาทิตย์ละประมาณ 3 ครั้งๆ ละ 20 -60 นาที ควรสร้างแรงจูงใจในการออกกำลังกายด้วยวิธีต่างๆ รวมทั้ง การทำจิตใจให้แจ่มใส อารมณ์ดี การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำและพักผ่อนให้เพียงพอ       ดังนั้น อาสาสมัครสาธารณสุขมูลฐาน หมู่ที่ 8 บ้านโต๊ะบัน จึงได้จัดทำโครงการอบรมแกนนำการออกกำลังกาย ลดพุง ลดโรค เพื่อสุขภาพชุมชนบ้านโต๊ะบันขึ้น เพื่อให้ประชาชนบ้านโต๊ะบันมีร่างกายแข็งแรงและสุขภาพจิตที่ดี ลดภาวการณ์เจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ และเพื่อให้สมาชิกในชมรมมีดัชนีมวลกายลดลง สนับสนุนให้คนทุกเพศทุกวัยหันมาให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพของตนเองและมีสุขภาพดี

1. เพื่อให้ประชาชนบ้านโต๊ะบันมีร่างกายแข็งแรงและสุขภาพจิตที่ดี ลดภาวะการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ
2. เพื่อให้สมาชิกในชมรมมีดัชนีมวลกายลดลง

1. ออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบ เป็นประจำทุกวัน - ประเมินพฤติกรรมการรับประทานอาหารในคู่มือทุกวัน - ประเมินดัชนีมวลกายทุก 1 เดือน
2. อบรมให้ความรู้แก่แกนนำการออกกำลังกาย ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมโดยใช้หลัก 3 อ 2 ส
3. จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้แก่แกนนำการออกกำลังกาย
4. ออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบเป็นประจำทุกวัน ระหว่างวันที่ 29 กรกฎาคม 2565 ถึง 29 สิงหาคม 2565 ณ มัสยิดบ้านโต๊ะบัน

1. ชุมชนสามารถดูแลสุขภาพตนเองและสามารถออกกำลังกายในชุมชนได้อย่างต่อเนื่อง และยั่งยืน
2. ประชาชนในชุมชนมีสุขภาพดี