โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยวิธีเต้นแอโรบิค ปี 2565
ชื่อโครงการ | โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยวิธีเต้นแอโรบิค ปี 2565 |
รหัสโครงการ | 2565-L2519-02 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรม อสม รพ สต.บางขุด |
วันที่อนุมัติ | 1 ตุลาคม 2564 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 ตุลาคม 2564 - 30 กันยายน 2565 |
กำหนดวันส่งรายงาน | |
งบประมาณ | 24,600.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางสาวรุสลีซา นิแม |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลฆอเลาะ อำเภอแว้ง จังหวัดนราธิวาส |
ละติจูด-ลองจิจูด | place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
หลักการและเหตุผล (ระบุที่มาของการทำโครงการ) การออกกำลังกาย คือ กิจกรรมทางกายใด ๆ ก็ได้ที่เสริมหรือคงสภาพสมรรถภาพทางกาย ความแข็งแรงและสุขภาพทั่วไปของร่างกาย อาจทำเพราะเหตุต่างๆรวมทั้งเพื่อเสริมการเติบโตและพัฒนาการของร่างกายไม่ให้แก่เร็ว เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและระบบไหลเวียนโลหิต ปรับปรุงทักษะทางกีฬา ลดหรือรักษาน้ำหนัก และเพื่อความสนุก การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยสร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกันแป้องกันโรคต่าง ๆ เช่นโรคหัวใจร่วมหลอดเลือด เบาหวาน และโรคอ้วน หลาย ๆ คนเลือกออกกำลังกายนอกบ้านที่ทำเป็นกลุ่มเพื่อสังสรรค์ และเพื่อความสุข อนึ่ง การออกกำลังกายยังช่วยสร้างเสริมสุขภาพจิตและลดความเครียดได้ ได้เล็งเห็นถึงปัญหาดังกล่าว ได้จัดทำโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยวิธีเต้นแอโรบิคประจำปีงบประมาณ 2565 ขึ้นมา โดยเห็นว่าการต้นแอโรบิค สามารช่วยให้การขยับร่างกายให้กล้ามเนื้อทำงานอย่างต่อเนื่องทุกสัดส่วน โดยกล้ามเนื้อนี้มีการทำงานตลอด มันจะทำให้สร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงไม่หย่อนคล้อยตามแรงโน้มถ่วงของโลกก่อนวัยอันควรอีกด้วย ท่านทำให้ระบบไหลเวียนของเลือดนั้นดียิ่งขึ้นเวลาเราออกกำลังกาย โดยเฉพาะการเต้นแอโรบิคนั้นจะทำให้การออกกำลังกายเกือบทุกสัดส่วน เพราะว่ามันต้องเคลื่อนไหวตลอด เมื่อเคลื่อนไหวร่างกายจะถูกฉีดเลือดทำให้หัวใจในการทำงานบริหารกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแรงไปด้วยกัน ทั้งยังช่วยเพิ่มเส้นเลือดฝอยมาเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจมากยิ่งขึ้น ทำให้ระบบการไหลเวียนเลือดใด ได้ดีลดอัตราการเต้นของหัวใจ การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่สำคัญประการหนึ่ง เมื่อทำเสร็จจะส่งผลให้มีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงทั้งทางด้านร่างกาย อารมณ์ จิตใจ ตลอดจนถึงเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันโรคอีกด้วยและสามารถลดค่าใช้จ่ายด้านการรักษาพยาบาลของประชาชนได้อีกทั้งเป็นการส่งเสริมให้ประชาชนได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์มีกิจกรรมที่ดีสร้างความสามัคคีและสัมพันธภาพระหว่างกัน เป้าหมาย อสม.รพ.สต.บางขุด และกลุ่มชุมชน พื้นที่ดำเนินการ ลานจอดรถ รพ.สต.บางขุด
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | วัตถุประสงค์ 1. เพื่อส่งเสริมให้ประชาชน มีสุขภาพแข็งแรงโดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ๒. เพื่อส่งเสริมความสามัคคีแก่หมู่คณะ มีการใช้ เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ 3.เพื่อเป็นแบบอย่างในการเสริมสุขภาพแก่ชุมชนต่อไป ตัวชี้วัดความสำเร็จ 1. ประชาชนมีความรู้ในการส่งเสริมสุขภาพด้วยการออกกำลังกายเพิ่มขึ้น 2.ประชาชนมีกิจกรรมที่สร้างเสริมสุขภาพจิตใจ ส่งเสริมความสามัคคีในชุมชน 3.เป็นต้นแบบที่สร้างเสริมสุขภาพให้แก่ชุมชนต่างๆ ในตำบลได้ |
0.00 |
hourglass_emptyไม่มีกลุ่มกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรม | 0 | 24,600.00 | 0 | 0.00 | |
1 ต.ค. 64 - 30 ก.ย. 65 | กิจกรรม ขั้นเตรียมการ | 0 | 0.00 | - | ||
1 ต.ค. 64 - 30 ก.ย. 65 | กิจกรรมหลักและกิจกรรมย่อย 1.การออกกำลังกายประจำสัปดาห์ | 0 | 24,600.00 | - |
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง
- ผู้เข้าร่วมร่วมกิจกรรมให้ความสนใจในการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น และรู้จักใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีความรู้ความสนใจและประโยชน์ในการออกกำลังการ
- ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีคุณภาพชีวิตที่ดี มีความสามัคคี
- เป็นแบบอย่างการส่งเสริมสุขภาพแก่ชุมชน ในพื้นที่
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 16 ส.ค. 2565 09:54 น.