กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มกิจกรรมประชุมชี้แจงและตรวจสุขภาพ จำนวน 30 คน ๆ ละ 25 บาท จำนวน 1 มื้อ เป็นเงิน 750 บาท

-

-

-

-

• กลองยาวขนาดหน้ากว้าง 12 นิ้ว จำนวน 1 ใบๆ ๆ ละ 2,600 บาท
• กลองยาวขนาดหน้ากว้าง 11 นิ้ว จำนวน 1 ใบ ๆ ละ 2,400 บาท
• กลองยาวขนาดหน้ากว้าง 10 นิ้ว จำนวน 1 ใบ ๆ ละ 2,000 บาท
• กลองยาวขนาดหน้ากว้าง 9 นิ้ว จำนวน 1 ใบ ๆ ละ 2,000 บาท
• กลองยาวขนาดหน้ากว้าง 8 นิ้ว จำนวน 1 ใบ ๆ ละ 1,000 บาท
• ค่าป้ายไวนิลประชาสัมพันธ์โครงการขนาด 1.2 ม.X 2.5 ม. เป็นเงิน 360 บาท เป็นเงิน 10,360 บาท

-

-

-

-

• การอบอุ่นร่างกาย (Warm Up)   - การยึดเหยียดกล้ามเนื้อ   - การอบอุ่นร่างกายด้วยท่ารำกลองยาว   -  ขั้นตอนการรำกลองยาว การแสดงท่ารำเพื่อการออกกำลังกาย   - ผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังการรำกลองยาว โดยการลดระดับความหนักของท่ารำให้ช้าลง

-

-

-

-

ฝึกปฏิบัติออกกำลังกายโดยการรำกลองยาว สัปดาห์ละ 2 วันๆ ละ 1 ชั่วโมง จำนวน 8 สัปดาห์

-

-

-

-

ประชุมสรุปโครงการและตรวจสุขภาพเบื้องต้นของผู้เข้าร่วมโครงการหลังเสร็จสิ้นโครงการ ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มกิจกรรมประชุมสรุปและตรวจสุขภาพ จำนวน 30 คน ๆ ละ 25 บาท จำนวน 1 มื้อ เป็นเงิน 750 บาท

-

-

-

-

ประชุมชี้แจงและตรวจสุขภาพเบื้องต้นของผู้เข้าร่วมโครงการก่อนเข้าร่วมกิจกรรม
(วัดความดัน, อัตราการเต้นของหัวใจ,ปัญหาสุขภาพ)

ประชุมชี้แจงและตรวจสุขภาพเบื้องต้นของผู้เข้าร่วมโครงการก่อนเข้าร่วมกิจกรรม
(วัดความดัน อัตราการเต้นของหัวใจ ปัญหาสุขภาพ)

-

ผู้เข้าร่วมโครงการได้เข้าประชุมร่วมกันเพื่อทำความเข้าใจในการตรวจสุขภาพเบื้องต้น

-

• ค่าตอบแทนวิทยากรในการจัดกิจกรรมอบรมเชิงปฏิบัติการการออกกำลังกายโดยการรำกลองยาว 1 คน จำนวน 3 วัน ๆ ละ 3 ชั่วโมง ๆ ละ 300 บาท

อบอุ่นร่างกาย Warm Up การยึดเหยียดกล้ามเนื้อ การอบอุ่นร่างกายด้วยท่ารำกลองยาว ขั้นตอนการรำกลองยาว การแสดงท่ารำเพื่อการออกกำลังกาย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อกลังการรำกลองยาว โดยการลดระดับความหนักของท่ารำให้ช้าลง

-

ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง จิตใจที่ดีลดภาวการณ์เจ็บป่วย

-

กลองยาวขนาดหน้ากว้าง 12 นิ้ว จำนวน 1 ใบๆ ๆ ละ 2,600 บาท - กลองยาวขนาดหน้ากว้าง 11 นิ้ว จำนวน 1 ใบ ๆ ละ 2,400 บาท - กลองยาวขนาดหน้ากว้าง 10 นิ้ว จำนวน 1 ใบ ๆ ละ 2,000 บาท - กลองยาวขนาดหน้ากว้าง 9 นิ้ว จำนวน 1 ใบ ๆ ละ 2,000 บาท - กลองยาวขนาดหน้ากว้าง 8 นิ้ว จำนวน 1 ใบ ๆ ละ 1,000 บาท - ค่าป้ายไวนิลประชาสัมพันธ์โครงการขนาด 1.2 ม.X 2.5 ม. เป็นเงิน 360 บาท

จัดซ์้อกลองยาว และจัดทำป้ายไวนิล

-

ผู้เข้าร่วมโครงการได้ออกกำลังกายเป็นประจำ สม่ำเสมอและต่อเนื่อง

-

• ค่าตอบแทนวิทยากรปฏิบัติออกกำลังกายโดยการรำกลองยาว 1 คน
  จำนวน 8 สัปดาห์ ๆ ละ 2 วัน ๆ ละ 1 ชั่วโมง ๆ ละ 300 บาท

ฝึกปฏิบัติออกกำลังกายโดยการรำกลองยาว สัปดาห์ละ 2 วัน ๆ ละ 1 ชม.จำนวน 8 สัปดาห์

-

ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง ลดความเครียดและลดความแปรปรวนของอารมณ์

-

• ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่มกิจกรรมประชุมสรุปและตรวจสุขภาพ
  จำนวน 30 คน ๆ ละ 25 บาท จำนวน 1 มื้อ เป็นเงิน 750 บาท

สรุปโครงการ ตรวจสุขภาพของผู้ร่วมโครงการหลังเสร็จสิ้นโครงการ

-

ผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงและจิตใจที่ดี ป้องกันภาวะซึมเศร้า ลดความเครียดและลดความแปรปรวนของอารมณ์ได้

-