โครงการสุขภาพดี ด้วย Zumba ประจำปี 2566
| ชื่อโครงการ | โครงการสุขภาพดี ด้วย Zumba ประจำปี 2566 |
| รหัสโครงการ | 66-ศ6961-2-31 |
| ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
| หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรม Zumba MRN studio fitness |
| วันที่อนุมัติ | 21 สิงหาคม 2566 |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 กันยายน 2566 - 30 กันยายน 2566 |
| กำหนดวันส่งรายงาน | 30 ตุลาคม 2566 |
| งบประมาณ | 25,900.00 บาท |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางสาวรีนา บินเจ๊ะโก๊ะ |
| พี่เลี้ยงโครงการ | |
| พื้นที่ดำเนินการ | เทศบาลเมืองสุไหงโก-ลก |
| ละติจูด-ลองจิจูด | place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
|---|---|---|
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
| กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | 5 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน : |
||
| กลุ่มวัยทำงาน | 40 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มวัยทำงาน : |
||
| กลุ่มผู้สูงอายุ | 5 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มผู้สูงอายุ : |
||
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | ||
| สถานการณ์ปัญหา | ขนาด | |||
|---|---|---|---|---|
| 1 | ประชาชนในพื้นที่ขาดการออกกำลังกาย | 40.00 |
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
ซุมบ้าแดนซ์ คือการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอด้วยกันเต้นโดยนำเอาท่าทางในรูปต่างๆมาผสมผสานกันเพื่อให้ทุกส่วนของร่างกายได้เคลื่อนไหว ขยับ ยัก ย้ายส่ายสะโพก อีกทั้งการนำเอาแนวเพลงที่มีจังหวะทำนองที่มันส์ เร้าใจเข้ามาร่วมด้วย การออกกำการออกกำลังกายแบบคาร์ดิ โอเป็นการออกกำลังกายที่ใช้ออกซิเจนในการสร้างพลังงานขณะออกกำลังกายและเป็นการออกกำลังกายที่ใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่เช่นแขนขาไปพร้อมพร้อมกัน การออกกำลังกายโดยการเต้นซุมบ้าไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานในการเต้นมาก่อนเพราะท่าเต้นค่อนข้างง่ายสามารถเต้นตามได้และเป็นการฝึกเต้นตามจังหวะช้าและเร็วแบบค่อยเป็นค่อยไปช่วยทำให้ร่างกายยืดหยุ่นจึงเหมาะในการออกกำลังกายสำหรับเพศทุกวัยและเป็นการฉีกกฎรูปแบบการออกกำลังกายแบบเดิมๆทำให้การออกกำลังกายไม่ใช่สิ่งที่น่าเบื่อและจำเจอีกต่อไป
ชมรม Zumba MRN studio fitness ได้เล็งเห็นความสำคัญของการส่งเสริมการออกกำลังกายของประชาชนในพื้นท่ี่ จึงได้จัดโครงการนี้ขึ้น
| วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
|---|---|---|---|
| 1 | เพื่อสร้างแรงกระตุ้นให้คนในพื้นหันมาการออกกำลังกายมากขึ้น ประชาชนในพื้นที่มีการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น |
40.00 | 80.00 |
| 2 | เพื่อให้ประชาชนในพื้นที่มีทางเลือกในการออกกำลังกายที่หลากหลายขึ้น ประชาชนในพื้นที่มีทางเลือกรูปแบบการออกกำลังกายได้มากขึ้น |
40.00 | 80.00 |
| 3 | เพื่อให้ประชาชนในพื้นที่มีความรู้ในการรักษาสุขภาพของร่ายกายและเพิ่มประสิทธิภาพของร่างกาย มีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการกินให้ห่างไกลโรคและมีหุ่นสวย ประชาชนในพื้นที่ มีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการกิน มีสุขภาพที่ดีขึ้นเป็นโรคไม่ติดต่อเรื้อรังลดลงและมีหุ่นที่สวยขึ้น |
50.00 | 80.00 |
| hourglass_emptyไม่มีกลุ่มกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
| วันที่ | กิจกรรม | 0 | 25,900.00 | 0 | 0.00 | |
| 26 ต.ค. 65 - 30 ก.ย. 66 | อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและการออกกำลังกายที่ถูกต้อง | 0 | 25,900.00 | - | ||
- ประชาชนในพื้นที่มีแรงกระตุ้นให้คนในพื้นหันมาการออกกำลังกาย
- ประชาชนในพื้นที่มีทางเลือกในการออกกำลังกายที่หลากหลายขึ้น
- ประชาชนในพื้นที่มีความรู้ในการรักษาสุขภาพของร่ายกายและเพิ่มประสิทธิภาพของร่างกาย มีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการกินให้ห่างไกลโรคและมีหุ่นสวย
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 26 ต.ค. 2565 11:45 น.