โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย ลดพุง ลดโรค ในชุมชนบ้านป่าเล
โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย ลดพุง ลดโรค ในชุมชนบ้านป่าเล
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย ลดพุง ลดโรค ในชุมชนบ้านป่าเล | |
| รหัสโครงการ | 2566-L3311-2-18 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรม อสม.หมู่ที่ 7 บ้านป่าเล | |
| วันที่อนุมัติ | 28 กันยายน 2565 | |
| ปี | 2566 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 ตุลาคม 2565 - 30 กันยายน 2566 | |
| งบประมาณ | 9,550.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | ชมรม อสม.หมู่ที่ 7 บ้านป่าเล | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลควนขนุน อำเภอเขาชัยสน จังหวัดพัทลุง |
ปัจจุบันเศรษฐกิจและสังคมของประเทศไทยมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ส่งผลต่อการดำเนินชีวิตของประชาชน ประชาชนมีการแข่งขันสร้างความมั่นคงให้แก่ครอบครัว นิยมวัฒนธรรมตะวันตกมากขึ้น จึงทำให้ชีวิตมีการเปลี่ยนแปลง เช่น การเร่งรีบกับการทำงาน บริโภคอาหารโดยไม่ได้คำนึงถึงคุณค่าทางโภชนาการ มีการเคลื่อนไหวร่างกายน้อยลง ขาดการออกกำลังกาย เครียด ทำให้มีโอกาสเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยด้วยโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง ซึ่งเป็นปัญหาสำคัญทางด้านสาธารณสุขเป็นกลุ่มโรคที่มีปัจจัยสาเหตุการนำสู้โรคจากปัจจัยเสี่ยงร่วม และเสียชีวิต และเสียชีวิตก่อนวัยอันควร ซึ่งโรคนี้สามารถป้องกันได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เช่น การรับประทานอาหารตามหลักโภชนาการ และมีกิจกรรมทางกายที่เหมาะสม (3 ต้อง 6 ไม่ 3ต้อง คือ ต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ต้องกินอาหารสะอาดปลอดภัย ต้องอารมณ์ดี 6ไม่ คือ ไม่อ้วน ไม่เค็ม ไม่หวาน ไม่มัน ไม่ดื่ม และไม่สูบ) เพื่องด้วยในปัจจุบันประชาชนในชุมชนบ้านป่าเล มีกลุ่มอายุต่างๆ จำนวนมากที่เสี่ยงที่จะเกิดโรคอ้วนลงพุง ซึ่งการป้องกันโรคที่ดีทำได้โดยการออกกำลังกาย ทางชมรม อสม.หมู่ที่ 7 บ้านป่าเล จึงมีความเห็นว่าการออกกำลังกายด้วยบาสโลปและแอโรบิค สามารถช่วยลดพุง ลดโรคได้ การออกกำลังกายที่ดีร่างกายและสมองได้รับออกซิเจนเป็นจำนวนมาก สามารถเผาผลาญไขมันในเลือดลดลง ระบบการทำงานของปอด หลอดเลือดและระบบไหลเวียนเลือดแข็งแรงมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น และไตรกลีเซอไรด์ลดลง ทำให้ลดความเสี่ยงต่อหลอดเลือดหัวใจและสมองอุดตัน เพิ่ม HDL คอเลสเตอร์รอลตัวดี ช่วยลดน้ำตาลส่วนเกิน ป้องกันโรคเบาหวาน ลดโรคต่างๆได้ดีมาก เพราะฉะนั้นทางชมรม อสม.หมู่ที่ 7 บ้านป่าเล จึงได้จัดให้มีวิทยากรมานำสอนในการเต้นออกกำลังกายด้วยบาสโลปและแอโรบิคในการสอนนำเต้นเพื่อจะไปนำเต้นคนในชุมชนต่อไป
- เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อลดปัญหาอ้วนลงพุง
- เพื่อส่งเสริมให้กลุ่มเป้าหมายได้ตระหนักและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายและการบริโภคอาหาร
- เพื่อให้ประชาชนมีความรู้ในการดูแลตนเอง เพื่อลดปัญหาโรคอ้วนลงพุง
- 1.กิจกรรมอบรมให้ความรู้ และสาธิตทำเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
1.กลุ่มเป้าหมายมีความรู้ ความสามารถดูแลตนเองได้อย่างถูกต้องเหมาะสมและรับทราบสุขภาวะของตนเอง 2.ชุมชนมีส่วนร่วมในการดูแลสุขภาพของตัวเอง เพื่อลดปัญหาโรคอ้วนลงพุง 3.อาสาสมัครสาธารณสุข มีศักยภาพสามารถดำเนินกิจกรรมในการป้องกันโรคอ้วนลงพุงในชุมชนได้ต่อเนื่อง