กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ไทเก๊กหรือการฝึกพลังลมปราณ เป็นการบริหารร่างกายและทำสมาธิ เพื่อนำสิ่งที่เรียกว่า “ชี่” หรือลมปราณไปปรับดุลยภาพของยินหยางในร่างกาย ทำให้อวัยวะและส่วนต่างๆ ของร่างกายทำงานเป็นธรรมชาติถือว่าเป็นดุลยภาพบำบัดอย่างหนึ่ง การฝึกไท้เก๊กด้วยการนึกจินตนาการว่ากำลังกลิ้งลูกกลมสีต่างๆ ก็เป็นการบริหารร่างกายควบคู่กับการทำสมาธิด้วยเช่นกัน เพื่อนำพลังแห่งยินหยาง (พลังดุลยภาพของร่างกาย) ไปป้องกันบำบัดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ และช่วยให้มีอายุวัฒนะและการฝึกยังคงยึดหลักการเบื้องต้นของการบำบัดโรคด้วย “ชี่กง” หรือการบำบัดโรคด้วยการฝึกพลังลมปราณไว้เช่นเดิม มีหลักการการเคลื่อนไหวอย่างมีจังหวะการถ่วงดุลอย่างถูกต้องของน้ำหนักของ ร่างกายและการหายใจโดยไม่ต้องออกแรง  และมวยไทเก๊กถือเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง มีลักษณะนิ่มนวล โอนอ่อน ผ่อนคลาย การเคลื่อนไหวลื่นไหลต่อเนื่องกับการหายใจ พร้อมต้องตั้งจิตติดตามการเคลื่อนไหวของร่างกายตลอด ทำให้เกิดสมาธิ เนื่องจากไม่มีการเกร็งกล้ามเนื้อ หรือการออกแรงกระแทก จึงมีโอกาสเกิดการบาดเจ็บน้อย เมื่อเทียบกับกีฬาที่ใช้แรงชนิดอื่นๆ ทำให้เหมาะสมกับคนทุกเพศทุกวัย ประโยชน์ที่ได้รับนอกจากทำให้สุขภาพแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ ยังเป็นศิลปะป้องกันตัวได้ ถ้าหากได้รับการฝึกฝน ซึ่งมีหลายกระบวนท่า     ชมรมไทเก๊กเทศบาลตำบลย่านตาขาว มีการออกกำลังกายด้วยการรำไทเก๊ก มาตั้งแต่ปี พ.ศ. 2547      (1 พ.ย. 2547) ซึ่งมีท่ารำประจำ อาทิ การบริหารไขข้อ 25 ท่า , ซี่กงลมปราณ 18 ท่า ซึ่งเป็นท่ารำส่วนหนึ่งของการรำมวยไทเก๊ก สำหรับรำไทเก๊ก 24 ท่า เป็นท่ารำมาตรฐานสากล สมาชิกของชมรมไทเก๊กเทศบาลตำบลย่านตาขาว ยังไม่มีการเรียนรู้และฝึกหัดท่าทางการรำ จึงจำเป็นต้องจัดอบรมให้ความรู้ พร้อมฝึกปฏิบัติเรียนรู้ และฝึกท่ารำของไทเก๊ก 24 ท่า อีกทั้งยังเป็นการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของประชาชนในเขตเทศบาลตำบลย่านตาขาว
    ดังนั้น ชมรมไทเก๊กเทศบาลตำบลย่านตาขาว เล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างสุขภาพกายและสุขภาพใจที่ดี จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายไทเก๊กเพื่อสุขภาพ ขึ้น

1. - เพื่อให้สมาชิกชมรม และประชาชน ทราบประโยชน์ของการฝึกลมหายใจ จิต สมาธิและไทเก๊ก ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพกาย สุขภาพจิตใจ สร้างเสริมภูมิคุ้มกัน บรรเทาอาการปวดข้อ ปวดหลัง ผ่อนคลายความตึงเครียด ช่วยให้นอนหลับหรือนอนหลับง่ายขึ้น
2. - สมาชิกชมรม และประชาชนสามารถฝึกการออกกำลังกายไทเก๊กได้อย่างถูกต้องตามหลักวิชาการ

1. ส่งเสริมการออกกำลังกายไทเก๊ก เพื่อสุขภาพ
2. ฝึกปฏิบัติออกกำลังกายไทเก๊กและกิจกรรมเสริมอื่นๆ
3. ฝึกอบรม ให้ความรู้ เรื่องการออกกำลังกายไทเก๊ก

• สมาชิกชมรมและประชาชน มีความรู้เรื่อง ลมหายใจ จิต สมาธิ และไทเก๊กเพื่อสุขภาพ
• สมาชิกชมรมและประชาชน สามารถออกกำลังกายไทเก๊กได้
• สมาชิกชมรมและประชาชน มีสุขภาพกายและสุขภาพใจที่แข็งแรง