กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การฝึกโยคะสามารถปฏิบัติได้ในคนปกติทุกเพศ ทุกวัย มีผลดีช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพ เช่น ปัญหาข้อติด เสริมความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อรอบข้อ เสริมสร้างความเข็งแรง และความทนทานของกล้ามเนื้อได้ และส่งผลดีต่อระบบไหลเวียนโลหิต การขยายของหลอดเลือด ระบบฮอร์โมนในร่างกาย ระบบประสาท ระบบการหายใจ ระบบย่อยอาหารและการถ่ายเทขอเสีย